Kreatiini on suosituimpia ravintolisiä fitnessmaailmassa. Monet uskovat kreatiinin tehoon sekä treeneissä että kisoissa. Mutta miten kreatiini oikeastaan vaikuttaa?
MITÄ...
Syyskuussa taas kisataan! (toivon mukaan) Kyseessä Strongman Champions Liigan MM:t Kokkolassa. Tänään tein rekanvetoa, rautaristin kantoa etupitoa ja säkkien lastausta!
Mayors Gymillä vietetään avoimia ovia perjantaina 14.8. klo 15-19 ja lauantaina 15.8. klo 11-16! Tuttuun tapaan ohjelmassa ilmaiset treenit, sekä kortti- ja...
Syyskuussa taas kisataan! (toivon mukaan) Kyseessä Strongman Champions Liigan MM:t Kokkolassa. Tänään tein tukkipunnerrusta, säkin heittoa ja kehikonkantoa Karhun Luolassa! Instagram: https://www.instagram.com/ppaaso/
Ruokavaliolla ei ole ole oleellista tietää tarkkaa kalorimäärää, vaan olla johdonmukainen valitun suunnitelman toteutuksessa. Sen jälkeen voi muuttaa systeemiä sen mukaan, miten...
Minnan perusperjantai. Videolla mm. tiimiviikonlopun valmistelua, Helsingin reissua, vierailua Fitnesskulma podcastissä ja kotitilalla sekä Sporttimekan kuvaukset.
https://youtu.be/z4xAW4SR-bU
Maailman Vahvimmat Miehet kohtasivat uudella Joensuun torilla järjestettävässä Strongman Champions Leaguen Suomen osakilpailussa. Tehtiin moottoripyöräreissu paikan päälle katsomaan!
Phil Heath aikoo tämän päivityksen mukaan ilmeisesti palata Olympialavalle tänä vuonna.
https://www.instagram.com/p/CDlsdHms4OK/?utm_source=ig_web_copy_link
Syyskuussa taas kisataan! (toivon mukaan) Kyseessä Strongman Champions Liigan MM:t Kokkolassa. Tämän vlogin aiheena treenit with the one and only Jesse Pynnönen!...
Tervehdys Suomen Pääkaupungista, Turusta
Toukokuussa startattiin preppi kohti syksyä ja vaaka näytti silloin 104kg, tällä hetkellä ollaan jo lähellä...
Olli treenaa videolla jalat. Videolla otteita kyseisestä treenistä. Kehonrakennuksen SM-kilpailuihin aikaa 7 viikkoa. Matka jatkuu...
https://youtu.be/HHdlMA7Pvwk
Janne Laukkanen 51v. MietoinenKoulutettu hieroja / PTMasters 50 ja yleinen -90kgOon käynyt salilla parikymppisestä. Enemmän tai vähemmän säännöllisesti.Pari vuotta sitten iski "viidenkympin...
