# 233 // Terveys ilman hiilareita – Pauli Pöyhiä
![]()
Paulin kanssa taas pitkä todella informatiinen podcast terveyden edistämisestä ruokailulla. Kompakti FitNord Walk 200 on…
Ylilyönti Podcast #531 | UFC:ssä Bautista ja Horiguchi vakuuttivat, IFC, IceCage ja Hamara uutisissa
![]()
Ylilyönti Podcast #531 | UFC:ssä Bautista ja Horiguchi vakuuttivat, IFC, IceCage ja Hamara uutisissa
Immu Fight Club palaa ysärille hybridisäännöillä, Makwan julistaa itseään kovaksi tyrmääjäksi – toisin kuin vastustaja…
Pakkotoisto.com08.02 2026
Makwan vs Stagala koko haastattelu | ICE CAGE 7
![]()
Tiukkaa sananvaihtoa Ice cage 7 pressissä, Mawkan vs Stagala. Keskustelu forumilla
Pakkotoisto.com08.02 2026
Suolan merkitys VHH-/ketoruokavaliolla
![]()
Suola on hyvin tärkeä vaikuttaja kun hiilarit vedetään alas. Hiilarien pudottaminen poistaa sidottua nestettä akuutisti…
Pakkotoisto.com07.02 2026
Miksi ihmiselle on kehittynyt ketoosi-mekanismi?
![]()
Ketoosi on lähtökohtaisesti ihmiselle selviytymismekanismi. Aikanaan ennen sivilisaatioiden kehittymistä ja vielä nykyaikanakin joissain päin maailmaa,…
Pakkotoisto.com06.02 2026
Ylilyönti Podcast #530 | UFC Albazi vs Horiguchi & Ice Cage 7 – Hupimatsit edellä?
![]()
JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJyODktZGVza3RvcC1iaWxsYm9hcmQtYXRmJTIyJTNFJTNDJTJGZGl2JTNF
Pakkotoisto.com04.02 2026
Kuinka tärkeää meille on kuitu?
![]()
Erittäin kattava video kuidun käytöstä ruokavaliossa. Kasviksista saa paljon kuitua, mutta liukoista kuitua saa esim…
Pakkotoisto.com04.02 2026
#232 // Rakennetaan maailman paras vapaaottelija
![]()
Jaakon kanssa rakennetaan Suomesta maailman paras vapaaottelija ihan lapsuudesta lähtien. Mitä kaikkea se vaatii? Feb…
Pakkotoisto.com02.02 2026
Ylilyönti Podcast #529 – UFC 325 Volkanovski GOAT? Knockout Night Pori & Eeva Pohto teki historiaa
![]()
❄️ Ice Cage & kotimainen skene – Mitä seuraavaksi Tampereelle? – Mestaruusvyöt, painoluokat ja otteluparit…
Pakkotoisto.com02.02 2026
Markus Rytöhonka vs Tipi Hirvikangas IFC K-1 Kickboxing
![]()
Eläkoityneet vapaaottelijat Markus Rytöhonka ja Tipi Hirvikangas höntsäilevät hyvässä hengessä potkunyrkkeilyä IFC:ssä. Ei draamaa vaan…
Pakkotoisto.com30.01 2026
Minkä takia ketoosi on parempi kuin VHH?
![]()
Tässä kun kohta 3 kuukautta olen vedellyt todella matalilla hiilareilla ja mittailut verta suurinpiirtein joka…
Pakkotoisto.com30.01 2026
BRO PODI #12 – LEMPI PIKARUOKALA -Ayrton Kalek, Elmer Stucki, Niclas Pitkänen & Nuutti Kurola
![]()
https://youtu.be/JpU5mnh2AZQ?si=V-NUvhSyqXWL1MZm
Pakkotoisto.com29.01 2026
Panu Hörkkö -IFC Promoottori
![]()
Paparazzi Panu Hörkkö on jättänyt Seiskan ja lähtenyt Immun yhtiökumppaniksi IFC:n. Panu kertoo itse enemmän.…
Pakkotoisto.com27.01 2026
#231 // Jaakko Dahlbacka
![]()
Keskustellaan Ice Cage 6 illasta, suomalaisten mahdollisuuksista UFC:ssa sekä miten UFC valloittaa Kiinan markkinoita. https://youtu.be/gOw3MZhXTzU?si=MrVMurNwzoDP3nP8
Pakkotoisto.com26.01 2026
MITÄ SYÖN MASSAKAUDELLA NYT? // OFF-SEASON VIIKKO 7
![]()
https://youtu.be/aDyi2nQRYAI?si=JddrlAYzCp1yGs7Q
Pakkotoisto.com26.01 2026
Nico Lingman -IFC Sparritreenit
![]()
Nico Lingman valmistautumassa IFC otteluun Tommy Oksaa vastaan. Sparri ja urheilijan elämä maistuu! https://youtu.be/Imp2dKr1PEE?si=3ecdCCOGvoVlZ7Ks
Pakkotoisto.com25.01 2026
