3.10 Savonlinnan kupeessa Retretin luolastossa Kehonrakennus- ja figurekisat. Kehonrakennus kahdessa pituusluokassa alle 176cm sekä yli ja tasan 176cm. Figuressa yksi avoin sarja....
Paulin Kehonrakennuksen SM-kisojen preppi vuodelle 2020 - osa 5 2 weeks out, kuvattu 2-6-9.2020. Eka kisareissu viiden vuoden tauon jälkeen Tampereelle.
Noniin, semmoinen 1800 kisakuvaa viikonlopun SM-kisasta nyt galleriasta. Iso kiitos koko porukalle, hienot kisat ja upea maailmanluokan striimi kisoista, tästä on hyvä...
Kun treeniohjelmalla on saatu kaikki muu paikalleen, on edessä kenties hauskin vaihe, eli liikkeiden valinta eri lokeroihin. Tässä toistoalue, eli käytettävän vastuksen...
Marko Sankala 49-vuotta -70kg sarjaPituus 160cm ja lähtöpaino dieetille 78kgAsuu VantaallaKoulutus lääketieteellisen biokemian tohtori ja töissä asiantuntijana yrityksessä Merck Life Science Finland...
Tänä vuonna siis ensimmäistä kertaa live-stream kisoista ja tehdään se sitten kunnolla. Ensi vuonna kun rajoitteita ei enää ole, niin todennäköisesti tämä...
Finladia Marathon juostaan 19.9.2020 lauantaina klo 12.00 Jyväskylässä. Arvaa minun lopullinen aikani täyspitkällä maratonilla tai mikäli uskot, etten maaliin asti pääse, monenko...
Miehillähän erittyy testosteronia murrosiästä myöhäselle aikuisiälle. Miten testosteroni siis voisi vaikuttaa negatiivisesti terveyteen? Onko alhaiset tasot huonoksi terveydelle? Entä korkeammat?
Syyskuussa kisataan taas! (Kokkolassa 26.9-27.9) Tein tulevien kisojen finaalipäivän lajit läpi jotka ovat: Tukkipunnerrus yhdistelmä:
105kg,125kg,135kg,145kg Kottikärry 25...
