Tässä Alfalandin jaksossa vieraana nähdään Lääkäri Vilho Ahola. Vilhoa voi kutsua myös elintapalääkäriksi, sillä nopean parannuskeinon sijaan hän yrittää auttaa potilaitaan löytämään sen oikean elintavan jolla he pysyisivät terveenä pitkään.
Vilho on erikoistunut urheilijoiden ylirasitustiloihin ja toimii mm Suomen Fitnessurheilu liiton virallisena lääkärinä. Vilholla on monipuolinen urheilutausta johon kuuluu mm. kuntosaliharjoitus, crossfit ja kamppailulajit.
Olit sitten laihduttaja, huippu-urheilija, mies tai nainen niin jaksosta löydät varmasti hyödyllisiä vinkkejä, joita voit toteuttaa omassa elämässäsi.