Kukaan ei pääse superkireään kisakuntoon ilman kovaa työtä ja nälkää, mutta kyllä se kisakireyden saavuttaminen vain on sopivan genetiikan omistaville PALJON helpompaa kuin toisille. Tämän olen todistanut hyvin läheltä monta monta kertaa vuosien varrella, koska olen prepannut valmentamiani tyyppejä mm. samaan aikaan samoihin kisoihin.

Perusedellytyksenä kova pää

Kun puhutaan kisadieettaamisesta (tai poikkeuksellisen kireän kesäkondiksen tavoittelusta), kukaan ei pääse kauhean pitkälle ilman vahvaa pääkoppaa. Jos ei kestä jatkuvaa nälkää tai ei pysty noudattamaan tarkkaa ruokavaliota ja treeniohjelmaa ilman lipsumisia, voi melko suoraan unohtaa kisakireäksi pääsemisen. Eli ihan ensimmäisenä vaaditaan henkistä lujuutta, ja tässä on yllättävän paljon eroja jopa kilpailijoiden välillä. Suurimmaksi osaksi lavalle asti itsensä selvittäneet ihmiset ovat kyllä poikkeuksellisen kovapäisiä dieettaajia, ja joillain tämä kovapäisyys koituu jopa haitaksi. Ei uskalleta tankata tai keventää vaikka kroppa sitä tarvitsisi, vaan koko ajan pusketaan vain entistä kovempaa ja lopulta ajetaan kroppa maanrakoon. Kovaa asennetta kyllä tarvitaan, mutta tietynlainen suhteellisuudentaju on myös paikallaan jos haluaa kropan kestävän koko dieettirääkin ja toimivan vielä sen jälkeenkin.

KLIKKAA TÄSTÄ LUKEAKSESI KOKO ARTIKKELI

KLIKAA TÄSTÄ LUKEAKSI ARTIKKELISARJAN ENSIMMÄINEN OSA

Kommentit

kommenttia

EI KOMMENTTEJA