Sofia Ruusila-Nousiainen on 27 muun ”Vuoden sykähdyttävin urheiluhetki” -ehdokkaan joukossa ehdolla Suomen Urheilugaalaan, joka pidetään 12. tammikuuta, 2016. Ehdokkaista 10 eniten ääniä saanutta valitaan edustamaan...

Dave Palumbo haastattelee edesmenneen Sergio "The Myth" Olivan (3x Mr Olympia) jälkikasvua, joka vastikään lunasti ammattilaisstatuksensa viemällä nimiinsä tämän vuoden NPC Nationals Overall tittelin https://www.youtube.com/watch?v=qEMZeoSe-HM   KESKUSTELU

The Bodybuilding Legends Show with guest Lee Haney, 8 Time Mr. Olympia. In Part One of the Lee Haney interview, Lee talks about competing...

Kierron "raskaampi" olkapääkäsitreeni, tämäkin täynnä salikomedialiikkeitä. Utti "Hulkki" Hietalan videoblogi.

Tällä kertaa nopea koonti viikon treeneistä - ensi viikolla luvassa kattavampaa matskua https://www.youtube.com/watch?v=CDghkWrbOPU KESKUSTELU

Alona interviewed Kevin Levrone and asked question that all the fans wants to know. -Is he going to make a comeback? Kevin says: It...

Tilannepäivitystä viime kuukausien tapahtumien osalta KESKUSTELU

IFBB Pro Dennis Wolfin seminaari Kanadan London kaupungissa KESKUSTELU

KESKUSTELU

Tunnin introlla varustettu jalkatreeni. Mukana taas Hulkki.

Treenivuorossa kädet ja pohkeet https://youtu.be/MLmX8Pbvk3E KESKUSTELU

Vastauksia katsojakysymyksiin & olkapäätreeni https://youtu.be/-Iq3JSls4gI KESKUSTELU

Suoria sarjoja Mayor'sin jalkavekottimilla. Utti "Hulkki" Hietalan videoblogi.  

Kuusiston linnanraunioilla kuvattiin Hannan kisojen jälkeen setit komeassa ilmassa. Kiitoksia meikistä ja kampauksesta menee Kati Himbergille. Zekatkaa Hannan blogi Fast spacessa.  

Yläkropan kehonhuolto ja lämmittely KESKUSTELU

Kuinka harjoitella kuin heinäseiväs? -sarja jatkuu, ja nyt nähdään miten väärin Utti ”Hulkki” Hietalatreenaa selkää ja rintaa. Supersarjojahan ei tunnetusti kannata kenenkään tehdä, mutta tuplasupersarjat...