Bettinan kanssa hänen painonnostoa tukevaa yläselän treeniä. Treeni osuu todella tarkasti ylä- ja keskiselkään ja on hyvä treeni myös kehonrakennukseen.
Joka liikkeelle 2 kovempaa lämppärisarjaa...
Mietippä ite Osassa II puhun muutamasta huomioon otettavasta asiasta liittyen fyysiseen aktiivisuuteen ja passiivisuuteen. Järki mukana ja järkevät suunnitelmat, kun liikutaan, puolin ja toisin....
Videolla höpinää minäkuvasta, vatsamakkaroista ja itsetunnosta. Myös päivän ruokailut mukana sekä klippejä treenistä.
https://youtu.be/gGmEnbsP5oI
Whey-100 -30%
Whey-100® – Star Nutritionin äärimmäisen puhdas ja korkealaatuinen heraproteiini-isolaatti sinulle, joka vaadit...
https://youtu.be/qvlCqeF0nMA
CreaKong, 300 g -20% 19,12€(23,90€)
MUTANT CREAKONG™ – Voimakas kreatiinijauhe, joka edistää lihasmassan ja -voiman kasvua! Kolme kreatiinimuotoa maailman parhaista kreatiininlähteistä!
3 kreatiinimuotoa, edistävät lihasmassan ja...
Tämmöinen päivä tänään - Duunia, LPG-hoitoa, treeniä! Alun parin minuutin jälkeen alkaa pitkä 12 minuutin sepustus treenityyleistä, safkajutuista ym.
https://youtu.be/ze9XwJ_hEi0
Olkapäätreeniä Bettinan kanssa kun se on vielä tekemättä. Punnerruksia sekä lateraalisia tiedossa.
https://youtu.be/QiaMEoI-3SQ
2 Octanea yhden hinnalla!!
Octane – Star Nutritionin treenien aikana nautittava BCAA-pohjainen juoma, joka...
My day- postaus 11.2 perjantailta. Videolla pääsette kurkistamaan duunipäivääni sekä illan treeneihin - yrittäjä ei lyhyttä päivää nää, mutta liikunnasta, ravinnosta ja hauskoista jutuista...
Kyykyssä paukutettiin drop-settiä ja hackissa Bettinalle rest-pause keekoilua.
https://youtu.be/-Trm0yoCuys
Octane – Star Nutritionin treenien aikana nautittava BCAA-pohjainen juoma, joka parantaa merkittävästi suorituskykyä ja antaa kasvumateriaalia lihaksille!
...
https://bettinagrasbeck.com
Takaisin perusasioihin. Haluatko oppia syömään ravitsevasti, riittävästi ja rennosti ilman kieltolistoja? Kaipaatko tehokkaita ja helppoja ohjeita treeniin sekä parempaa jaksamista arkeen? Tuomme markkinoille interaktiivisen hyvinvointipalvelun, josta edullisella...
Bettina kahlaa läpi loput snäpin kautta tulleet kysymykset. Jos olet onnistunut missaamaan ensimmäisen osan, löydät sen TÄÄLTÄ.
https://www.youtube.com/watch?v=vPOA_FkTftk
