markus heinänen Archives – Pakkotoisto.com

PODCAST 95 – MARKUS HEINÄNEN, 212 LUPAUS

16.11 2020

Markus aloittanut valmistautumisen ensi vuoden pro-kortin metsästämiseen. https://youtu.be/7shtkzLUeuE

Markus Heinänen update

12.06 2018

Salille olin menossa ja törmäsin Markukseen joka koiria oli lenkittämässä. Kyselin samalla sitten miehen kuulumisia. https://youtu.be/7NZbZsUxq-s Amino EAA Xplode, 520 g -40% Olimpin Amino EAAnabol Xplode on...

Reidet turvoksiin Markuksen kanssa

18.11 2016

Legion Gymillä käytiin Markuksen kanssa takomassa rautaa kun se on kuumaa. Apu-ohjaajana Tommi Heinonen. https://youtu.be/Un2q8TR3wDI

Pyramid-setti Markuksen kanssa

14.09 2016

Neljässä liikkeessä pyramidi jaloille nelosnousuilla ja suorilla pudotuksilla. https://youtu.be/2WoY4zhKIxg

Selkää Markuksen kanssa

01.07 2016

Markuksen kanssa veivattiin selkä lasarettiin kulmasoutu pyramidilla ja 9 supersarjalla. Dieettihöpinät ja kisasuunnitelmat mukana luonnollisesti. https://youtu.be/PAzrqjQTK3w

Mestarit treenaamassa selkää ja epäkkäitä – Markus Heinänen & Eeli Halonen

11.04 2016

Markus Heinäsen ja Eeli Halosen selkä- ja epäkästreeni. Paikka: Kuntokeskus K&M, Lahti. Aika: 8.4.2016 https://www.youtube.com/watch?v=mvBL8qIjxHs KESKUSTELU

Olkapäätreeniä feat Markus Heinänen & Eeli Halonen

13.02 2016

https://youtu.be/S4ELiPBESRM KESKUSTELU

Tag: markus heinänen