Simppeli staattisia pitoja ja pakkotoistoja sisältävä treeni, sopii jo hieman treenanneille.
Vipunosto 30-20-10
Vipunosto 10-20-30 pakoilla sama paino
Etuvipari vinopenkissä, toisto + pidot 10-1sec. Toisto ja 10sec pitoa, toisto ja 9sec pitoa jne.
Etuvipari 6sec positiiviset 10
Vipunosto 4×10 pakoilla
3 x BCAA Hardcore -33%
Chained Nutritionin BCAA Hardcore sisältää vapaassa muodossa olevia haaraketjuisia aminohappoja ja L-Glutamiinia! Edistää lihasmassan kasvua ja lihaskudoksen korjausta!
- 7395 mg BCAA:ta per annos (2 mitallista)
- 2495 mg L-glutamiinia per annos (2 mitallista)
- Stimuloi lihaskasvua
- Estää lihasproteiinin hajoamista
- Useita hyviä ja raikkaita makuja