- mainos -

Leg Extensions


Warm-up: 3 sets x 25 reps
Working sets: 1 set x 15, 15, 15 reps (drop sets)

Safety-bar Squats


5 sets x 15, 10, 10, 10, 8 reps
*Increase weight on each set.

Hack Squats


4 sets x 15 reps
*Increase weight on each set.

Machine Squat


3 sets x 15, 15, 15 reps
*Increase weight on each set.

2 x Ripped Hardcore, 60 caps -50%

Ripped Hardcore – Todella suosittu ja vahva rasvanpolttaja Chained Nutritionilta! Antaa energiaa, hillitsee ruokahalua ja lisää rasvanpolttoa!

Erittäin vahva ja tiivistetty, vain 1 kapseli päivässä
Antaa intensiivisen energian ja lisää keskittymiskykyä
Stimuloi aineenvaihduntaa
Lisää kehon rasvan vapautumista
Säätää verensokeria ja vähentää ruokahalua
Todella suosittu – testaa ja huomaa vaikutus!


- mainos -