Wednesday, August 21, 2019
- mainos -

Tagit Bettina gräsbeck

Tag: bettina gräsbeck

Bettina on avannut omat uudet sivut.

https://bettinagrasbeck.com Takaisin perusasioihin. Haluatko oppia syömään ravitsevasti, riittävästi ja rennosti ilman kieltolistoja? Kaipaatko tehokkaita ja helppoja ohjeita treeniin sekä parempaa jaksamista arkeen? Tuomme markkinoille interaktiivisen hyvinvointipalvelun, josta edullisella...

Bettina Gräsbeck Snapchat Q&A – Osa 2

Bettina kahlaa läpi loput snäpin kautta tulleet kysymykset. Jos olet onnistunut missaamaan ensimmäisen osan, löydät sen TÄÄLTÄ. https://www.youtube.com/watch?v=vPOA_FkTftk

Road to Kultsa – Episode 23

Videossa avaan hieman näkökulmiani kilpailemiseen ja siihen, miten liian vähillä treenivuosilla voi tehdä kisadieetillä enemmän hallaa nuorelle kropalle kuin ehkä osaa aavistaakaan. Peräänkuulutan valmentajan vastuuta....

Road to Kultsa – Episode 22

Lyhyt katsaus viimeisten viikkojen safkoihin. Alkaa itseäkin jo ärsyttämään tuo hitaus 😀 https://www.youtube.com/watch?v=C5UK2TAOy3I KESKUSTELU

Road to Kultsa – Episode 21

Kultsavideolla tällä viikolla niin peruskaura pakara-takareisijuttuja kuin vain voi olla - koska jos et hallitse perusjuttuja, ja jaksa niitä toistoja tehdä taas tuhansia ja...

Road to Kultsa – Episode 20

Kevyt tankkaus, ja muuten täyslepopäivä. Tossu alkaa jo mukavasti painamaan tekemistä, niinkuin kuuluukin. Fiilis on silti ihan huipussaan. pahoittelen jo hieman hidastunutta aivotoimintaa :D...

Road to Kultsa – Episode 19

Sokerikatsaus terveystuotteisiin ja olkapäätreeni! Tällä viikolla palattu tasakaloreihin, ja kroppa tyhjenee mukavalla vauhdilla. Huomenna viikon vikat treenit, ensi viikolla luvassa lupailemaani pakara-reisispesiaalia 🙂 KESKUSTELU

Road to Kultsa – Episode 17

20. dieettiviikon jalkatreenejä, jossa allekirjoittanut otti hieman asennevammaa etukyykkäilessä. Kyllä se on kuulkaa niin, että sitä joko on just niin paska kuin itse uskoo...

Road to Kultsa – Episode 16

Ensimmäiset parikymmentä minuuttia höpöttelen kuulumisia - ADT kävi kylässä, kalorivaihtelua, lisää treenejä, 10 weeks out! Hanna Saarion kanssa käytiin treenaamassa olkapäitä Salon Gym&fitness centerillä,...

Road to Kultsa – Episode 15

Selkätreeniä viimeviikolta - ensi viikolla katsotaan kuntoa ja aloitetaan kalorivaihtelu. Paino 67kg. Vielä irtoo hikeä, huumoria ja hymyä. Pahoittelen että video on ilman introa, kamera...

Road to Kultsa – Episode 14

Viikon ruokaostokset ja parin päivän foodpreppaus! Kunto etenee, päivät vähenee, nälkä alkaa olemaan jatkuva vieras mutta treeni kulkee edelleen kuin unelma! https://www.youtube.com/watch?v=Fo3dI3ex6o4 KESKUSTELU