Sunday, July 21, 2019
- mainos -

Tagit Mikesirenphoto

Tag: mikesirenphoto

DELTSIT AT PTV

RS3 käy teippaamossa Teippilabrassa. Sihvilä on akateemisesti 30min myöhässä tapansa mukaan. Deltsejä hakataan satoja toistoja. https://youtu.be/nTsXiAdj5oI

DRIFTAUSTA JA KYYKKYJÄ

Taas kyykkyprogea eteenpäin Vatanen kaverina. 130kg 5x10 tällä viikolla vuorossa. Vatanen nakuttaa 5x5 180kg. TestoTimo feattaa introssa ja Vatasen kanssa kiinalaiseen...

Ykkösiä ja vitosia

Olmala ottaa kaikissa nostoissa ykkösen ja meikä progen mukaiset 5x5 170kg. Vatanen korjaa rikkomansa objektiivin ja Sihvosen makkaraportit on aivan liian...

Soutuja ja makkaraa

PTV:llä Porvoossa Sihvosen kanssa part. 2 selkätreeni tällä viikolla. Soutuja, räkkiä jne vuorossa tällä kertaa. Treenin päälle Makkaraportit auki ja grillin ääreen,...

Aina ne kyykkää

Taas Vatasen kanssa kyykkimässä. Tangossa nyt 167,5kg. Grilli kuumaksi treenin päälle ja possutikkuja naamariin. https://youtu.be/vzVR5DnIDjo

Volyymia selälle

https://youtu.be/VOjDv8CdDfY Sihvosen kanssa PTV:llä Porvoossa 30 sarjaa selkää ylhäältä. Tämä on part 1 ja perjantaina kuvataan part...

Random shit ja kyykkyä

Vatasen kanssa jalkatreeni, jossa kyykyt 5x10, takareidet sekä pohkeet. Sitten kinuskia syömään ja zekkaamaan Speedhooked autotapahtumaa Porvoossa. Iso kiitos...

Autoja, kyykkyä ja grilliruokaa

Kävin hakemassa RS3 Audin. Siitä Porvooseen PTV:lle kyykkäämään kuluvan progression toista viikkoa 5x5 165kg. Treenin päälle gymin takapihalla grilli kuumaksi Vatasen...

Sikakyykky – “Jos en tee enkkaa, lopetan treenaamisen”

Ihan sairaat määrät kyykkyä tehty tätä varten. T-nationin progea, etukyykkyohjelmia, Smolovia. Nyt ollaan siinä pisteessä, että viime kerralla sikayykky jäi 170x5 kohdalla...

Jalkatreenissä Kille, Olli ja Aleksi

Kävin Wolfilla kuvaamassa Killen jalkatreenin ja mukana oli Kemppainen ja Laajoki tekemässä. Lämmittely: koko kropan liikkuvuus ja aktivointi...

Volyymilla selkää

Jari on Mepan kisoissa Espanjassa ja perinteinen perjantain treeni vedettiin sitten kaksin Pasin kanssa. Tällä kertaa ei soutuja, vaan reilusti volyymia selälle....

Pakkotoisto Podcast 69 – Jari “Bull” Mentula

Jarin kanssa mulla on pitkä historia ja jo ennen Fitfarmia ja Pakkotoistoa seistiin ovella kimpassa ja kisattiinkin samoissa kisoissa penkissä. Jarin kuulumisia...
STREAM ONLINE!
STREAM OFFLINE