Sunday, September 22, 2019
- mainos -

Tagit Mikesirenphoto

Tag: mikesirenphoto

SKL Bodykauppa.fi SM kisakuvat online galleriassa

Markku Suonsivu tuli ja veti kotiin overallin, mies parani kisan edetessä hurjasti. Johannes Loima kuittas toisen peräkkäisen voittonsa alle ysissä. Alle kasissa...

Selkää ei koskaan voi tehdä liian kovaa

Selkätreenit ovat siitä haastavia, että niissä on paljon apulihasryhmiä jotka sitten tahtovat väsyä treenin aikana ja täten haittaavat sitten tekemistä. Liikejärjestyksellä on...

Kehonrakennuksen SM 2019 21.9.2019

Suomen kovimmat kisat tulossa muutaman viikon päästä. Lippuja vielä jotain jäljellä, joten ei kannata ihan sen varaan laskea, että ovelta saa tai...

BOMBEREITA JA KYYKKYÄ

Käytiin Vatasen kanssa kuvailemassa Underground Adrenaline Junkies-jätkien kaasuttelua. Sen perään sitten kyykkyä ja podcastikin nauhoitettiin joka tulee myöhemmin. Kyykky...

Selkään paksuutta simppelisti

Selän treenaaminen ei mitään rakettitiedettä ole, mutta moni menee siinä metsään, että yhtä kehon vahvinta lihasryhmää hinkataan kuin kipeetä pimperoa. Selkä vaatii...

RS Focus ja selkää Legionilla

Käytiin Legionilla Riihimäellä treenaamassa selkää ja kaverina tällä kertaa Janne, jolla makee Focus RS, jossa komeet äänet ja potkua perkeleesti.

Kyykkypohdintaa

On tässä tullut kyykättyä hieman yli äyräiden, koko idean tavoite oli kasvattaa kestävyyttä sekä maksimivoimaa, jotta kykenisi sikakyykyn toteuttamaan läpitte tasaisella tekniikalla....

DELTSIT AT PTV

RS3 käy teippaamossa Teippilabrassa. Sihvilä on akateemisesti 30min myöhässä tapansa mukaan. Deltsejä hakataan satoja toistoja. https://youtu.be/nTsXiAdj5oI