Tuesday, June 25, 2019
- mainos -

Tagit ölog

Tag: ölog

ÖLOG 72 – Supersarjakäsitreeni

Vihreän miehen sekoboltsiohjelman viides ja viimeinen treeni on käsijumppa, joka vedetään läpi supersarjoilla. Treeni alkaa pitkillä sarjoilla ja päättyy lyhyempiin, eikä tälläkään kertaa säästytä...

ÖLOG 71 – Liian pitkä jalkatreeni

Heinäseiväs-Hietalalla on vuorossa viikon tärkein ja rankin jumppa, eli perustreeni jaloille. Koska jalkatreenin lomassa tulee myös yli 20 sarjaa rintaa ja selkää, hommassa vierähtää...

ÖLOG 70 – Omituisen ohjelman olkapäätreeni

MET-ohjelman kolmas treeni painottuu olkapäihin, ja tällä kertaa käytössä oli paljon yhden käden käsipainoliikkeitä. Utti "Hulkki" Hietalan videoblogi. https://www.youtube.com/watch?v=bJWA8Y1xzUY

ÖLOG 69 – Basic selkätreeni

Vihreän miehen MET-ohjelman toisena treenipäivänä runnotaan selkää wanhan ajan perusliikkeillä. Utti "Hulkki" Hietalan videoblogi. https://www.youtube.com/watch?v=mhzPnIWAHy8

ÖLOG 66 – Bodauksen MM-kisareissu 2016 osa 1/2

Suomen tiimi bodauksen MM-kisoissa Espanjassa: kilpailemassa Joni Hietala ja joukkueenjohtajana Utti Hietala. Ensimmäisessä osassa menomatka ja punnituspäivä. https://www.youtube.com/watch?v=xgmkm2W2vEg

ÖLOG 63 – etureidet Porissa

Lyhyt ÖLOGi, jossa Utti käy läpi etureisihapottelunsa WellGo Training Centerillä. Liikekohtaisten vinkkien lisäksi papatusta piisaa mm. vaihtelun merkityksestä treeneissä. https://youtu.be/XR6Nrg5psC4

ÖLOG 62 – Leaf Areena, Turku

Utti kävi pitämässä luennon Turussa, ja päätti samalla testata Leaf Areenan kuntosalin. Mukana myös Jani Pernell https://youtu.be/K6H7epEssvQ

ÖLOG 56 – kädet ja takareidet supersarjoina

Jotta treeneistä tulisi mahdollisimman omituisia, Utti tekee nyt käsiä ja takareisiä supersarjoina – keskellä yötä tietenkin. Samaan soppaan sekoitetaan lisäksi vatsa ja pohkeet

ÖLOG 46 – yläkroppatreeni Myo repseilla

Myo reps -klusterihassuttelu jatkuu vihreän miehen Yläkroppa B -treenissä. Onnistuneen bodausharjoittelun salaisuus paljastetaan heti introssa, ja itse jumppa on todellista ”väärin treenaamista” eli ego...
STREAM ONLINE!
STREAM OFFLINE