VILKKILÄ – JOULUTREENI – FEAT JUHO RUUSKA
Ruuskan Juhon kanssa joulutreeniä ja yleistä höpöttelyä.
https://youtu.be/55chk-i_G2Y
Habat ja oikkarit
https://youtu.be/kOhTIR-7jQE
Allun kanssa viikon toinen treeni heti aaton jälkeen massu täynnä kinkkua. Käsille supereita tehtiin ja Allukin pitkästä aikaa punnersi ojentajille ilman ongelmia. Läpät menee...
Deltsit Allun kanssa.
Perussettiä, intro, treeni, outro. Allun kanssa Mayorilla olkapäille runtua.
https://youtu.be/ScxJ3iSaGOg
VILKKILÄ – JOULUPUKKI
Virittäydy tästä joulun tunnelmaan! Vuonna 2017 hieman ennen aattoa ei kuvattu penkkiä ja hauista, vaan toteutettiin hieman erilainen video. :)
https://youtu.be/wOc61j7hhPA
Kille ja Viivi – MEIJÄN ARKEE #4 // Uurastus ohi.. Vai onko?!
Tän viikon ajan on ollu pientä projektia. Luulis että stressi helpottaa kun saa paperit käteen koulusta, mutta eihän se niin mee - ainakaan, jos...
Pakkotoiston galleria auki
Varmasti maailman isoin kokoelma online suomalaisia kisakuvia nyt online uudessa galleriassa. Ja kaikki katsottavissa ilmaiseksi. Galleria on tehty niin maksimaalisen selattavaksi kuin sen nyt...
KILLERI-CAM / KUOLEMA REISILLE feat. Mykrä
Tämä brutaali treeni meni täysin reisille! Mukana Pekka Mykrä. 6.12.2019 WFC Tampere.
https://youtu.be/Hm_f3xNBLoI
Hanna Saario stilleissä
Käytiin Hannan kanssa Perniössä kuvaamassa ja rapsakka offikunto Hannalla tällä hetkellä.IG: hannasaario
Kille ja Viivi – MEIJÄN ARKEE #3 // Kauppareissu & ostosten esittely
Syötävä on - meijän taloudessa ruokaa kuluu. Kuvattiin meijän kauppareissu ja videolta näät mitä kaikkea kärryyn eksy!
https://youtu.be/u2Z4xaHOl2g
Punttisaaga – Podcast #10: Vastusharjoittelijan perustyökalut – tangot, kässärit, taljat, laitteet
Katsaus vastusharjoittelijan työkalupakin perusteisiin, eli mitkä ovat eri tyyppisten vastusten edut ja haitat? Tarkastelussa tangot, käsipainot, taljat, pakkalaitteet sekä levyillä lastattavat laitteet.
https://youtu.be/BOxhKyGYuyA
Aleksi Laajoki – Pekka Mykrä Iin visiitillä, treenataan raajat
Mykkyrä tuli piipahtaan iissä. kuvailtiin lauantai-päivä, jumpattiin aamulla jalat ja illalla käjet.
https://youtu.be/ewJcl76TJtk
VILKKILÄ – 20 000 KALORIN HAASTE – 2K SPECIAL
Jussi yrittää Hennan kanssa syödä 20 000 kaloria 12 tuntiin.
https://youtu.be/Ak8nAFls3oc
KILLERI-CAM / My Day -KOKO PÄIVÄ SYÖMISTÄ!
https://youtu.be/-xHYh6kaokQ
Kisojen jälkeen lisää ruokaa koneeseen ja brutaali meno salilla jatkuu! Tällainen on Killen itsenäisyyspäivä!
Kille ja Viivi – MEIJÄN ARKEE #1 // Paluu normaaliin
Offseason-arki on alotettu! Kuvattiin teille päivä meidän arjesta, ja näköjään tuli samalla käytyä läpi vähän sitä, miten me syödään ja treenataan tällä hetkellä.
Vaikka...
PAKKOTOISTO PODCAST #76 – Mika Sihvonen
Mika Sihvosen kanssa käydään vuoden kisat läpi ja hieman ensi vuoden suunnitelmista.
https://youtu.be/XBSaBHekCds
Minna Pajulahti – Fitness Expo 2019 osa 1
Kurkistus miten kävi lokakuussa Lahden Fitness Expossa Elite Academyn ja Pro Eliten tiimiläisille.
https://youtu.be/xrqKROYwzOI