Renne Korppila Podcast 34: Marie Silmäri
Marie Silmäri osallistuu kahden viikon päästä toiseen ammattilaiskisaansa IFBB Pro Leaguen women's physique -sarjassa. Juttelimme mm. Marien dieetistä, valmentajista, kilpailuhenkisyydestä ja myös syyskuussa kisailtavista...
SM2019 Kilpailijaesittely – Juho Lukula
Juho Lukula 36v, Ruovesi, -90kg
Prepin aloitus aamupaino noin 103kg. Nyt kuvissa 11 weeks out 94-95kgValmentaja Bull MentulaSalilla 15 vuotiaasta lähtien. Kilpailu mielessä tavoitteellista treenausta...
SM2019 Kilpailijaesittely – Jerry Ossi
Jerry Ossi 49v, Kuopio, -90kg
Dieetin lähtöpaino 97kg, tämän hetkinen aaamupaino 94kg dieetti vko 3 kohta täynnä.Valmentaja Ari UusitaloKuntosalitreeniä takana noin 32 vuottaTakana 30 kehonrakennuskilpailua,...
DEADLIFTS AND WEIGHT OVER BAR – DAY 3
https://youtu.be/eP8njhme5sA
24 x Off The Hook PWO-Shot, 60 ml -25%
Off The Hook PWO Shot on jättiläinen pienoiskoossa. Se on tehokas suorituskyvyn kohottaja merkiltä Chained Nutrition,...
SM2019 Kilpailijaesittely – Tero Turunen
Olen Tero Turunen Varkaudesta. Ikää 35-vuotta ja tärkeimmät speksit eli pituus 178 cm paino 103,7 kg, kun eletään preppiviikkoa kuusi. Kymmenen viikkoa aikaa Kultsalle...
SM2019 Kilpailijaesittely – Aaro Kiukas
Aaro Kiukas 27v, Hamina, +90kg
190cm / 120kgValmentaja Bull MentulaKymmenes vuosi kuntosaliharjoittelua menossa, josta neljäs vuosi Jarin kanssa yhteistyötä.Ironrebelshow tanskassa 1 sija, SM-kisat 2018, jossa...
SM2019 kilpailijaesittely – Jere Jussila
Jere Jussila 26v, ii, -90kg
175cm / AP offilla 98.5kg / AP nyt 90.5kg dieettiviikko 8.Valmentaja Ari UusitaloNoin 11 vuotta treeniä takana ja tavoitteellisesti 3...
SM2019 kilpailijaesittely – Esa Pimiä
Esa Pimiä 38v
Pituus 169cm paino offilla 94-95kg tällä hetkellä 86kgValmentajana,hyvä ystäväni Tommi HeinonenAloitin salilla treenamisen vuonna 1999 tähän 20vuoteen mahtuu myös 4v treenitauko2016...
SM2019 kilpailijaesittely – Olli Kemppainen
Olli Kemppainen 27v, Kemi -90kg168 cm, dieettiviikkoja takana 7, paino nyt 96kgValmentaja Justin ComptonEkat kosketukset puntteihin 13vuotiaana, mutta tavoitteellista reeniä takana n. 5-6 vuotta.2014 junnu...
DRIFTAUSTA JA KYYKKYJÄ
Taas kyykkyprogea eteenpäin Vatanen kaverina. 130kg 5x10 tällä viikolla vuorossa. Vatanen nakuttaa 5x5 180kg. TestoTimo feattaa introssa ja Vatasen kanssa kiinalaiseen syömään treenin päälle...
SM2019 kilpailijaesittely – Tomi Hämäläinen
Tomi Hämäläinen 38v, Varkaus, -90kg
170 cm / 107 kg lähtöpaino/ 95 kg 8. vko dieetissäValmentaja Esa Kukkonen7 vuotta salilla treenaamista, 3 vuotta sitten aloin...
SM2019 kilpailijaesittely – Mikko Karjalainen
Mikko Karjalainen 41v, Mikkeli, -90kg
Pituus 173cm dieetin lähtöpaino 111kg ja tämän hetkinen aamupaino 94kgValmentaja Matti HalonenNäyttämisen halu nuoremmille ettei "vanhakaan" ole liian vanha ja...
2019 kilpailijaesittely – Juho Kannasto
Juho Kannasta 25v, Tampere +90kg
184cm / 108kg Kuvassa dieettivko 6 ja 12 viikkoa jäljellä Valmentaja Bull MentulaVuodesta 2010 vuoteen 2018 omaa kuntosaliharrastusta ja 2018 syksyllä...
SM2019 kilpailijaesittely – Matias Niemi
Matias Niemi 29v, Tampere, -90kg
177cm ja dietille lähtö paino oli 115kg mutta tässä on jo yhdet kisat alla joten lähtökunto kehonrakennusliiton kisoihin on hyvä....
SM2019 kilpailijaesittely – Yaseen Raad Fathi
Yaseen Raad Fathi 24v, Vantaa -90kg
181cm, paino ennen dieettiä 104kg ja viikolla 8 99kgValmentaja Artturi KallioTreenannut 3 vuotta kuntosalilla tavoitteena kasvattaa lihasmassaa ja saada...