Keskustelu

5 X 5 Workout

1. Smith Machine Incline Bench 5 X 5 – 5×5
2. Flat Dumbbell Press – 4×12
3. Incline Dumbbell Flys – 4×12
4. Cable Crossovers – 4×12

Seth Set Workout

1. Incline Dumbbell Press – 4×12
2. Flat Dumbbell Flys – 4×12 (Last Set Seth Set)
3. Dips – 4 x Failure
4. Dumbbell Pullovers – 4×12

Drop Set Workout

1. Pec Deck – 4×12
2. Incline Dumbbell Flys – 4×12 (Last Set Drop Set)
3. Flat Dumbbell Flys – 4×12
4. Dumbbell Pullovers – 4×12

FST-7 Workout

1. Flat Dumbbell Press – 4×12
2. Incline HEX Presses – 4×12 (1 second squeeze on each rep)
3. Cable Crossovers – 4×12
4. Dips for Chest – 3 x Failure
5. Flat Dumbbell Flys (FST-7) -7×10 (Rest Period 60 seconds)


MUTANT CREAKONG™ – Voimakas kreatiinijauhe, joka edistää lihasmassan ja -voiman kasvua! Kolme kreatiinimuotoa maailman parhaista kreatiininlähteistä! 

3 kreatiinimuotoa, edistävät lihasmassan ja -voiman kasvua
Parantaa räjähtävää voimantuottoa ja kestävyyttä
Kliiniset tutkimukset tukevat kreatiinin tehokasta vaikutusta
Ei sisällä täyteaineita
Peanut Butter – Star Nutritionin maapähkinävoi on pakattu reiluihin 1 kg purkkeihin, jotta herkkua riittäisi pidemmäksi aikaa!

100% maapähkinää
Ei lisättyä sokeria tai suolaa
Fantastisen hyvänmakuinen!
Valitse crunchy tai samettinen versio


- mainos -