Untitled Document GAZOZ.FI -10% | KOODI PAKKOTOISTO
FITNESSTUKKU -15% USEISTA MERKEISTÄ | KOODI PAKKOTOISTO15

Kuclon pre Olympia treenit rinnalle.

Warm-up with 4 X sets Incline Hammer Press

3 X Working sets of Incline Hammer Press 12 – 16 Reps

3 X Working sets of Incline Flys 12 – 16 Reps

3 X Working sets of Decline or Flat Hammer Press 12 – 16 Reps

3 X Working sets of Weighted Dips 12 – 16 Reps

2 X Working sets Cable Cross Over 12 – 16 Reps

KESKUSTELU

Edellinen artikkeliJoe Rogan Experience #690 – Ronda Rousey
Seuraava artikkeliVictor Martinezin haastattelu 3 viikkoa ennen Olympiaa