TagitMikesirenphoto

Tag: mikesirenphoto

Selkää Matiaksen kanssa Porvoossa

Soutupainotteinen rajumpi selkätreeni PTV:llä. Kiitos Vataselle kuvausavusta. https://youtu.be/yy395j-mdiU Off the Hook, 525 g -35% 21,38€(32,90€) Off the Hook – Suureen suosioon nopeasti noussut Pre-Workout Chained Nutritionilta! Tämä...

Pakkotoisto Q&A 5 – Yleinen treenistä

Viides Q&A yleisesti treenistä kun kysyntä vain lisääntyy. https://youtu.be/MI20NMC1Gy0 Off the Hook, 525 g -35% Off the Hook – Suureen suosioon nopeasti noussut Pre-Workout Chained Nutritionilta! Tämä...

Arto Vainio stilleissä

Käytiin Arton viimeisimmän kisan jälkeen heti sunnuntaina. Mutant Madness, 50 servings -20% Mutant Madness - Mutantin vahvimpia Pre-Workouteja koskaan! Suunniteltu kovaa treenaaville urheilijoille, jotka hakevat pumppia,...

10×10 100kg 1min kyykkyhaaste

Sori autofocus on penaalista, seilaa ku hullun mulkku ees taas(Nikonilla kuvasin). Tubessa heitettiin haaste ja duunasin sen. Lisää saa laittaa järkeviä ideoita. https://youtu.be/N7nGtQBylaw 3 x BCAA...

Pakkotoisto Q&A 1

Live striimissä vastauksia katsojille. Hyvin oli katsojia ja näitä tullaan tekemään jatkossakin. Kiitos kaikille. https://youtu.be/hbCrjl13fd8 2 x ALC, 90 caps -50% Tehokkaampi rasvanpoltto Sisältää Asetyyli-L-karnitiinia Lisää rasvanpolttoa ...

Kale ja Valde veivaa reisiä

Smithissä kyykkyä ja hackissa erikoistekniikkaa, siinä tämän kerran menu. https://youtu.be/RLED3J2WwYs 2 x ALC, 90 caps -50% Tehokkaampi rasvanpoltto Sisältää Asetyyli-L-karnitiinia Lisää rasvanpolttoa Helpottaa painon pudottamista Lisää suorituskykyä L-karnitiinin...

Testotimo studiokuvissa

Käytiin Magitolla kuvaamassa teemakuvia, otettiin samalla pakolliset poset. www.testoriginal.com Ultimate Creatine, 90 caps -20% 12,72€(15,90€) Ultimate Creatine, 90 caps - Lisää voimaa ja räjähtävyyttä treeneihin Star Nutritionin...

Selkäsauna Laurin kanssa

Soutupainotteinen treeni Laurin kanssa Mayorilla. https://youtu.be/g5QYv8GcllM 1x Kulmasoutu 5 - mave 5- kulmasoutu 5 - mave 5 2x T-Tanko 10 + räkkiveto 10 2x Tuettu...

Hanna Saario stilleissä

Käytiin Hannan kanssa semikylmässä kuvaamassa ulkokuvia pitkästä aikaa. Hanna kisaa taas ensi vuoden keväänä seuraavan kerran.  

Artturi Kallio 124kg

Artturi ja melkein 60cm lapaset. https://youtu.be/NuBmr9fGi-A Off the Hook, 525 g -20% 26,30€(32,90€) Off the Hook – Suureen suosioon nopeasti noussut Pre-Workout Chained Nutritionilta! Tämä PWO on...

Nevör ögen

Vertin kanssa kyykättiin setti, joka on yhden progressiotreenin viimeisiä viikkoja. Aika ilkeä setti, mutta tämä on kenen tahansa koitettavissa, tässä toistot. Set 1: 30 reps...

Tonin ja Vertin kanssa reidet

Käytiin Riihikosken Sun Salilla Katajan komennossa vetään reidet kovaa. Snadi kämmi painoissa Vertin kyykyssä, mutta ei se menoa haittaa. https://youtu.be/8a1R6qC1CEg Off the Hook, 525 g -40%...

Yhden käden punnerrukset

Lupasin duunaa videon, jossa olkapäille on vain ja ainoastaan yhden käden punnerruksia. Joillakin saattaa olla kenties vammaa, liikkuvuusrajoitteita, tai puolieroja, niin silloin yhden käden...

SIKAKYYKKYÄ

20X20 - 19X30 - 18X40 - 17X50 - 16X60 - 15X70 - 14X80 - 13X90 - 12X100 - 11X110 - 10X120 - 9X130 -...

Sihvonen rintatreenissä

PTV:llä käytiin vetämässä rintaa, rakensin Sihvoselle treenin, Sihvonen päätti liikkeet ja mä sitten niistä kasasin treenin. Vatanen mestoilla tottakai jeesimässä. Treenin periaate ajaa mekaanisella kuormalla...

Killeri salistilleissä

Käytiin nappaseen Killen kanssa muutamat photot Mayorilla. Octane, 490g -35% Octane – Star Nutritionin huippusuosittu treenin aikana nautittava BCAA-juoma, joka parantaa suorituskykyä ja edistää lihaskasvua! Stimulanttivapaa...

Federation of Lappland

Vertti perustaa uuden liiton. Kille saa platinajäsenyyden. Vapaata kyykkyäkin harrastetaan 100x30 - 130x20 - 160x10 ja takas alas, tai ainakin Vertti tuli takas alas...