Jerry tuli suoraan MM-skaboista studiolle. Kisoissahan mies sai täysin väärää kohtelua ja näihin kuviin kerkesi snadisti syömään, mutta se ei kamalasti kuosia pilannut.
Nelisen vuotta sitten tein tämän setin 90kg:lla, jossa pudotettiin puolessa välissä 80kg. Eli 100 toistoa hackissa 45s resteillä. Se otti silloin 18 sarjaa. Pyydettiin...
Sihvonen ilmestyi kartalle kevään 2017 Kulttuuritalon kisoissa, jossa mies säväytti kunnollaan ja täydellisellä rakenteellaan koko bodykansan. Sen jälkeen mies on tehnyt lyhyessä ajassa jotain,...
Nopea ja toistorikas treeni käsille kovaa treenaavan Vertin kanssa alku- ja lopputurinoiden kera.
Ranskalainen 10 + pushdown 20 pumppi - ranskalainen 10 pakoilla x2
...
Vihdoin Aksun kanssa myös stillejä kehiin. Aamulla 0600 kummatkin ylös ja Vantaalle kuvaamaan. Hyvä keli ja siinä kuvaukset meni kivasti rupatellessa. Onnea Aksulle loppudieettiin.
PTV:llä käsi veivaamassa Vatasen ja Testo-Timon kanssa. Erikoisempaa sarjaa tiedossa, hyvin monipuolinen toistojen osalta.
https://youtu.be/eHRKDtJscik
180x10 vapaassa kyykyssä Ressun tahdissa. Kiitoksia Allu ja Juho.
Tämä setti otettiin Jekyll and Hyde boosterilla, Hardcoce EAA ja Vitargo.
https://youtu.be/GfuqojjP3ig
Se olis taas legendaarisen Gymlogin aika. Jaksossa 56 käymme läpi käsipainoliikkeet selälle. Informatiivista ja päätöntä menoa taas tiimiltä.
www.mikanyyssola.fi
500px.com/MikeSiren
https://youtu.be/vg1psjIu4WY
Tällä kertaa erikoistekniikoissa mekaaninen pudotus, hyvin usein käytetty, ellei ylikäytetty erikoistekniikka ja monasti monet tekevät tätä tietämättään. Kun se otetaan tietoisesti mukaan sarjoihin, saadaan...
