5.2.2016 - Hevii aamun rintatreeniä.
Kevyen viikon jälkeen sitten täysi paahto päälle ja nupit joka ilmansuuntaan, ei vain kaakkoon. Mä aloitin lämppäämällä penkkiä vähän ja...
Voiceoverina tämä Wlog. Treenattiin takareiskoja ja nauhalle koko treeni kokonaisuudessaan ja perään sitten ääni studiolta.
https://soundcloud.com/user-122853354/wlog-e183-audio
Pitkällä introlla varustettu selkätreeni uudistuneella GB:llä. Introssa höpötellään Pakkiksella käydystä Shawn Rayn kommentista, että 3 lättyä / puoli pitäisi riittää jokaiselle.
https://youtu.be/iK6gqTiF2v8
