Aloittelijan peruskysymykset tänne

särky/kipu olkapäässä ei ole hauiskäännön tarkoitus. Tarvitsee varmaankin vain pienentää painoja. Luulisin että etummainen hartialihas on vain liiallisella kuormituksella. Hauiskäännön oikea asento on hartiat takana.

Yleensä olkapäihin tulee kipua väärin tehdystä penkkipunnerruksesta.