Carnivore Diet

Viestiketju osiossa 'Ravinto' , aloittaja M4RC, 25.4.2018.

  1. ektomorfi

    ektomorfi

    Liittynyt:
    13.4.2005
    Viestejä:
    1 211
    Likes Received:
    131
    Mutta kun ei ole, vaan optimaalinen ravinto sisältää molempia, vaikka kuinka asiaa pohtisit.
     
  2. kappalainen

    kappalainen

    Liittynyt:
    8.2.2012
    Viestejä:
    47
    Likes Received:
    17
    Tällaisena kokeiluna tietysti eri asia ja mielenkiintoinenkin. Lyhytkestoisena tuskin haittaa aiheuttaa, onhan tuo liha kiistatta ravinnerikasta ja ihmisen elimistölle soveliasta. Itsekin olen siis ns. sekasyöjä enkä lihaa omasta ruokavaliostani pois jättäisi, mutta pitkäaikainen yksipuolisen ravinnonsyönti tuskin on eduksi kenenkään terveydelle, oli se sitten vegaanista tai carnivorea. Ja muuten pelkällä kasvisravinnollakin pärjää vuosia, ihmisen elimistö on sopeutunut varastoimaan B12-vitamiinia, satunnainenkin lihansyönti siis riittää.
     
    Dona tykkää tästä.
  3. Lonewolf

    Lonewolf

    Liittynyt:
    23.11.2018
    Viestejä:
    558
    Likes Received:
    211
    Sukupuoli:
    Mies
  4. Dona

    Dona

    Ikä:
    31
    Liittynyt:
    19.6.2007
    Viestejä:
    5 145
    Likes Received:
    3 015
    Allekirjoitan kyllä jokaisen lopussa tulevasta kolmesta vinkistä.
     
  5. ektomorfi

    ektomorfi

    Liittynyt:
    13.4.2005
    Viestejä:
    1 211
    Likes Received:
    131
    Vielä palatakseni tähän pohdintaan, niin sehän on ilmiselvästi toisin päin.

    Eli silloin kun hiilaria ei ole saatavilla, kroppaan tulee päälle survival mode ja ruvetaan tuottamaan ketoaineita, jotta selvitään hengissä. Maksimaalinen suorituskyky kärsii, mutta pystytään kuitenkin hyvin etsimään niitä makoisia ja ravitsevia hiilareita, että jaksetaan sitten taas vetää täysillä.(y)

    Optimaalista: proteiini+rasva+hiilarit.
    Selvitään hengissä: proteiini+rasva.
     
  6. Dona

    Dona

    Ikä:
    31
    Liittynyt:
    19.6.2007
    Viestejä:
    5 145
    Likes Received:
    3 015
    Ei kukaan nyt tosissan voi väittää, että ihminen selviäsi pelkillä kasveilla pohjoisen oloissa tai edes muuallakaan. Hiilareiden hyödyt energialähteenä on muutenkin marginaaliset, vaikka niistä saakin hyvin lyhytkestoista energiaa. Jos luonnossa pitää selvitä, niin rasva ja proteiini on siihen optimaalisia, ja nimenomaan rasvaiset osuudet eläimestä. Vanhimman ihmisfossiilinki vatsa oli täynnä eläinrasvaa Ötzi's last meal: Iceman feasted on high-fat diet of Ibex meat | Daily Mail Online
    Pohjosen luonnossa ei edes kunnon hiilarin lähteitä. Kesällä marjoja, missä massiiviset ~10g hiilaria sadassa grammassa.

    Kattokaan netflixistä ihmisen evoluutio dokkari. Siinä kerrotaan kuinka mongolit pähitti pelkällä eläinravinnolla kiinanan 100 kertaa suuremman armeijan, mikä otti energiat riisistä. Kiinan armeija joutu raahaamaan kauheet kärrylastit riisiä mukanaan kun mongolit veti maitoa lihaa hevosista. Lopulta mongolit vallotti tyyliin koko euroopan.
     
    Lonewolf tykkää tästä.
  7. Dona

    Dona

    Ikä:
    31
    Liittynyt:
    19.6.2007
    Viestejä:
    5 145
    Likes Received:
    3 015
  8. Dona

    Dona

    Ikä:
    31
    Liittynyt:
    19.6.2007
    Viestejä:
    5 145
    Likes Received:
    3 015
    Ja mitä söi historian tehokkaimmat sotilaat:

     
  9. kenkäkauppias

    kenkäkauppias

    Liittynyt:
    14.12.2014
    Viestejä:
    68
    Likes Received:
    7
    Eli koska mongolit voittivat logistisen edun vuoksi, jonka riisin poisjättäminen toi, on liha optimaalista?

    Ja ainoa vaihtoehto lihalle on lähestulkoon pelkkä riisi?
     
  10. Dona

    Dona

    Ikä:
    31
    Liittynyt:
    19.6.2007
    Viestejä:
    5 145
    Likes Received:
    3 015
    Pointti oli se, että se ei ole vaan selvityimistä proteiinilla ja rasvalla, vaan se on menestymistä.
     
    Lonewolf tykkää tästä.
  11. ektomorfi

    ektomorfi

    Liittynyt:
    13.4.2005
    Viestejä:
    1 211
    Likes Received:
    131
    Ei saatana, nyt menee jo liian koomiseksi touhu.
    Epidemiologia - buu! Tarinat mongoleista - jee! :ROFLMAO:
     
  12. Bläkäri

    Bläkäri VIP

    Liittynyt:
    8.1.2012
    Viestejä:
    1 357
    Likes Received:
    272
    Joo ei se varmasti carnivore dietistä johtunut että mongolit pärjäsivät omassa lokerossaan.

    Jenkithän on vallanneet koko maailman mcdonaldsin ja coca colan avulla ja mittakaava on jotain ihan toista kun muutama karvainen mongoloidi hepan selässä. Näitä jäätelökesähukkumisia voidaan vetää joka suuntaan ja mikään niistä ei ole totta.

    Mä lopetin carnivoren/keton viikko sitten ja ah niin ihana turvotus ja piereskely on taas palannut ja energiaa treenaamiseen ei oikeastaan ole yhtään sen enempää. Tekee nyt jo mieli palata takaisin ketolle.
     
  13. Dona

    Dona

    Ikä:
    31
    Liittynyt:
    19.6.2007
    Viestejä:
    5 145
    Likes Received:
    3 015
  14. journeyman

    journeyman

    Liittynyt:
    27.5.2007
    Viestejä:
    58
    Likes Received:
    37
    Should dietary guidelines recommend low red meat intake?

    https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2019.1657063

    "Meat has long been, and continues to be, a primary source of high-quality nutrition. The theory that it can be replaced with legumes and supplements is mere speculation. While diets high in meat have proved successful over the long history of our species, the benefits of vegetarian diets are far from being established, and its dangers have been largely ignored by those who have endorsed it prematurely on the basis of questionable evidence."
     
  15. Dona

    Dona

    Ikä:
    31
    Liittynyt:
    19.6.2007
    Viestejä:
    5 145
    Likes Received:
    3 015
    On sitä lihaa ja rasvaa hetki syöty, ja aika reippaasti onkin.

    Uusia löydöksiä:

    Early humans used tiny, flint 'surgical' tools to butcher elephants
    https://www.eurekalert.org/pub_rele...x8-ulc6v2ZXYzqkTFzG14tDsQVhvYSyXToXO-1FsaG9mE

    The Acheulian culture endured in the Levant for over a million years during the Lower Paleolithic period (1.4 million to 400,000 years ago). Its use of bifaces or large cutting tools like hand axes and cleavers is considered a hallmark of its sophistication -- or, some researchers would argue, the lack thereof.

    A new Tel Aviv University-led study published in Nature's Scientific Reports on September 10 reveals that these early humans also crafted tiny flint tools out of recycled larger discarded instruments as part of a comprehensive animal-butchery tool kit. This suggests that the Acheulians were, in fact, far more sophisticated than previously believed.


    "Ancient humans depended on the meat and especially the fat of animals for their existence and well-being. So the quality butchery of the large animals and the extraction of every possible calorie was of paramount importance to them," Prof. Barkai says.

    According to the study, which was conducted over the course of three years, the tiny tools were used at stages of the butchery process that required precise cutting, such as tendon separation, meat carving and periosteum removal for marrow acquisition. Some 107 tiny flakes showed signs of processing animal carcasses. Eleven flakes also revealed organic and inorganic residues, mainly of bone but also of soft tissue. Experiments carried out with reproductions of the tools showed that the small flakes must have been used for delicate tasks, performed in tandem with larger butchery tools.

    "We have an image of ancient humans as bulky, large creatures who attacked elephants with large stone weapons. They then gobbled as much of these elephants as they could and went to sleep," Prof. Barkai says. "In fact, they were much more sophisticated than that. The tiny flakes acted as surgical tools created and used for delicate cutting of exact parts of elephants' as well as other animals' carcasses to extract every possible calorie.
     
  16. manux

    manux

    Liittynyt:
    18.8.2003
    Viestejä:
    4 897
    Likes Received:
    1 833
    Alla ei helppo katsottava, mutta paljon asioita ja useammasta kulmasta. Lihapäiden ilmeilyt myös melkoista viihdettä, kun menee saladinon ja nortonin jutut yli hilseen.

    En mä vieläkään tajua sen enempää ruokavalioista. Paras olla avoin vaihtoehtojen suhteen, testata ja mennä sillä mikä itselle toimii


    View: https://m.youtube.com/watch?v=l6eg369y_so
     
  17. Luni

    Luni

    Liittynyt:
    30.1.2004
    Viestejä:
    1 460
    Likes Received:
    210
    Huumoria ketju täynnä ja menee aivan uusiin sfääreihin puolustelun kannalta suuntaan ja toiseen.
     
    Hikileuka tykkää tästä.
  18. Dona

    Dona

    Ikä:
    31
    Liittynyt:
    19.6.2007
    Viestejä:
    5 145
    Likes Received:
    3 015
    Toi oli ihan hyvää settiä ja molemmilla hyviä pointteja. Norttoniki sanoi, että ei mitään punaista lihaa vastaan ja syö sitä joka päivä.
     
    manux tykkää tästä.
  19. beginner

    beginner

    Liittynyt:
    3.7.2002
    Viestejä:
    8 894
    Likes Received:
    751
    Sukupuoli:
    Mies
    Eikö noissa "liha korreloi sydäntautien, kuolleisuuden jne. kanssa" -tutkimuksissa tosiaan löydetä muita korrelaatioita vai päätetäänkö ne vain sivuuttaa? Noita näkee nyt vähän väliä, että lihansyöjät käyttävät todennäköisemmin muita haitallisia ruoka-aineita, mutta mitä ne sitten ovat ja eikö niillä pitäisi olla sairauksiin vähintään yhtä vahva korrelaatio? Se argumenttihan on, että liha itsessään ei ole haitallista.
     
  20. Dona

    Dona

    Ikä:
    31
    Liittynyt:
    19.6.2007
    Viestejä:
    5 145
    Likes Received:
    3 015
    Yhedessä isossa tutkimuksessa saatiin korrelaatio kun ei otettu huomioon muita elintapoja, mutta myöhemmin data uudelleen analysoitiin, eikä samaa korrelaatiota ollut enää.

    Ja edelleen suosittelen tarkastamaan health food shopper studyn, missä tutkittiin terveyskaupoissa asioivia kasvissyöjiä ja sekasyöjiä. Kasvissyöjät ei olleet tuossa tapauksessa yhtään terveempiä kuin sekasyöjät, kun molemmat ryhmät oli terveyshenkisiä.

     

Jaa tämä sivu