Saliohjelma aloittelijalle

Viestiketju osiossa 'Aloittelijoiden osio' , aloittaja Gold Eagle, 11.4.2010.

  1. Gold Eagle

    Gold Eagle

    Liittynyt:
    11.4.2010
    Viestejä:
    16
    Likes Received:
    0
    Noniin elikkä olisin saliohjelmaa vailla. Olen 15 vuotias 177 cm pitkä ja painan sellaiset 67 kg. Olen harrastanut nyrkkeilyä joten sieltä on tullut jonkin näköiset lihakset saatua joten en ihan kuivan kesän orava ole mielestäni. Käyn koulun kunto salilla joten siellä ei ole kaikkia hienoja laitteita mutta sellaiset perus laitteet löytyy. Jos mahdollista niin ei mielellään reeni päiviä viikonlopuiksi. Muuten ihan sama. Kiitos valmiiksi tälleen etukäteen.
     
  2. trnaja

    trnaja

    Liittynyt:
    16.11.2009
    Viestejä:
    6 019
    Likes Received:
    0
    Näistä on kyllä aika monta ketjua jo..........
     
  3. HessuHopo1

    HessuHopo1

    Liittynyt:
    23.2.2008
    Viestejä:
    1 328
    Likes Received:
    0
    1-jakonen ma,ke ja pe

    Kyykky 4x
    Penkki 3x
    Leuat 3x
    Pystypunnerrus 4x
    Hauiskääntö 3x
    Vatsat 3x

    Eli Arskan Golden Six
     

Jaa tämä sivu