Jaakko kävi tsekkaamassa millainen UFC Performance Instituten vapaaottelijoiden testipatteristo on. Isäntänä Mikael Paajanen R5 Athletics & Health salilta joka tekee gradua aiheesta Jyväskylän Ylilopistoon.
Ultimate Electrolytes, 300g Pineapple Coconut 18,97€ koodilla pakkotoisto15
Kun harjoittelemme tai menetämme nestettä hikoilun kautta, menetämme myös tärkeitä suoloja ja elektrolyyttejä. Ultimate Electrolytes on suunniteltu korvaamaan nämä yksinkertaisesti ja herkullisesti. Ultimate Electrolytes sisältää natriumia, kloridia, magnesiumia, kalsiumia, kaliumia ja CocoMineralia®. Täysin vapaa sokerista ja hiilihydraateista.
• Nesteytysvalmiste
• 5 tärkeää kivennäisainetta
• Sisältää CocoMineral®
• Sisältää Aquamin®
• Enemmän kuin harjoittelua varten
• Jopa 66 annosta
Hiki, elektrolyytit ja kivennäisaineet
Keho käyttää monia eri mineraaleja ja suoloja säädelläkseen lihasten ja hermoston toimintaa. Menetämme näitä aineita jatkuvasti, erityisesti hikoillessamme, koska mineraalit vuotavat ulos hien mukana. Yksi litra hikeä voi sisältää 8–900 mg natriumia, mutta myös 200 mg kaliumia yhdessä kalsiumin ja magnesiumin kanssa.
Meidän kehomme ovat usein erittäin taitavia hikoilemaan ja tekevät niin jatkuvasti, erityisesti kun lämpenemme ja liikumme. Liikunta voi aiheuttaa nopeaa nestehukkaa ja tärkeiden kivennäisaineiden menetystä, ja jotta voimme jatkaa suorituskyvyn ylläpitoa, on erittäin tärkeää korvata sekä vesi että kivennäisaineet.
