Kille ja Viivi – SYYÄÄN #3 // 4 x aamupalat
Monenlaista aamupalaa on mahdollistä väsäillä ihan täysin samoilla makroilla - tässä muutama esimerkki! Jos tykkäät ruokavideoista, kommentoi alas ja kerro, millasia ruokia toivoisit meijän...
VILKKILÄ – PALJONKO HAUIS?
Ehkä yleisin kysymys "paljonko penkki" kysymyksen lisäksi. Alkuun viikon toinen rinta sekä käsitreeni päälle puhuttuna ja sen jälkeen mitataan se maaginen käden ympärys....
Kille ja Viivi – REISSUSSA #8 // Jumissa hotellihuoneessa
STORYTIME! Miks jäin jumiin Lontooseen, kuka maksaa viulut ja pääsenkö IKINÄ kotiin.. -Viivi
https://youtu.be/HWijGCrp6gU
Whey-80, 1 kg -24%
Paavo Paaso – Road to Ultimate Strongman u 90kg World Championship Osa 1
Kauden ensimmäinen kisa lyöty lukkoon! Katotaan miten homman etenee!
https://youtu.be/YmrGEz56Fco
Whey-100, 4 kg -24%
Whey-100® – Star Nutritionin äärimmäisen puhdas ja korkealaatuinen heraproteiini-isolaatti sinulle, joka vaadit parasta. Edistää...
IFBB PRO TONI KOHONEN – THAILAND PART 7
Toni tekee videota Lärvisen kanssa.
https://youtu.be/sBjBvmEV6qo
12 x Mars Protein Bar, 59 g -37%
Legendaarinen herkku, Mars-patukka, nyt proteiinirikkaana versiona!
19 g proteiinia sisältävässä Mars Protein Bar...
SKL bikini- ja figuretytöt HUOM!
Tulen kuvaamaan kevään ja kesän aikana ilman korvausta SKL:n SM-kisoja promotakseni bikini- ja figure tyttöjä. Jos omaat idean ja lokaatio kuvaukselle on Etelä-Suomessa, niin...
Rajut paineet
Paulin kanssa Poseidonilla erittäin kokeilemisen arvoinen käsitreeni jossa superina ranskalaista sekä hauiskääntöä toistoilla 20-20 / 15-15 / 10-10 / 15-15 / 20-20.
Pistää käsiin melkoisen...
Taas selkäsaunassa
Kale ja Valde taas saunomassa selkää.
https://youtu.be/2Zaxjz36uM0
C4 -25%
REISSUSSA #7 // Toisessa maailmassa
Me lähettiin Lontooseen. Ei kuitenkaan ihan perus budjettilomalle, vaan työreissulle promohommiin. Näillä messuilla liikkuu vähän erilailla rahaa, kun mihin me on Suomessa totuttu! Eikä...
IFBB PRO TONI KOHONEN – THAILAND PART 6
Ovaskainen mukana jalkatreenissä, syömistä ja perus meininkiä lomalla.
https://youtu.be/S6RDXeIQu6g
TESTO DIARIES 2 – HQ 2.0 & PTV GYM 2.0 Avajaiset
https://youtu.be/UaTiTRQ5P9c
Supreme EAA, 250g -23%
Star Nutritionin Supreme EAA koostuu välttämättömistä aminohapoista (EAA on lyhenne englanninkielisistä sanoista Essential Amino Acids). Proteiini koostuu yhteensä 20 aminohaposta, ja näistä...
Triplakierroksia reisille
Ja taas Kalea ja Valdea nauhalle. Anteeksi jos tulee liikaa, mutta näitä on kiva tehdä.
https://youtu.be/6vIbim9f1ug
The Curse, 250 g -23%
The Curse – Cobra Labsin tehonlisääjä,...
TREENIVIDEO | IHAN PERSEESTÄ
Olkapää ja ojentaja treenistä kooste. Ohjelma Heavy 2.0 on tulossa myyntiin keväällä ja sillä treenataan nyt sekä testataan sitä käytännössä niin itsellä kuin valmennettavilla....
Random päivä ja takalat
Allun kanssa PTV:llä ja illemmalla takareisiä.
https://youtu.be/tWLVl-POWPY
Supreme EAA, 250g -23%
Star Nutritionin Supreme EAA koostuu välttämättömistä aminohapoista (EAA on lyhenne englanninkielisistä sanoista Essential Amino Acids). Proteiini koostuu...
Podcast 11: Kaksijakoiset treeniohjelmat
Miksi kaksijakoinen treeniohjelma on mainio yleistyökalu ja mitä seikkoja sellaisen suunnittelussa on hyvä huomioida? Entä milloin kaksijakoinen ohjelma EI ole hyvä valinta?Valmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.com ...
VILKKILÄ – MYDAY#3
Käydään hiihtämässä, nostellaan hieman punnuksia ja puuhaillaan muita askareita. Tervetuloa päivään mukaan. :)
https://youtu.be/YersKU-oo8Y
24 x Off The Hook PWO-Shot, 60 ml -34%
Off The Hook PWO...
