Kille ja Viivi – REISSUSSA #4 // Patong – Koh Yao Noi
Terkkuja auringon alta! Vietettiin pari päivää Patongin hälinässä, ja sit karattiin rauhaan. Ei täällä ihan suju kaikki niinku Suomessa, mutta ainaki tähän asti on...
Gazoz.fi – Koodilla Pakkotoisto -10% kaikesta
Alennettuistakin tuotteista koodilla Pakkotoisto -10% hinnasta vielä pois. SHABOOM!
Kale ja Valde selkäsaunassa
4 liikettä, 4 sarjaa / liike ja 10 toistoa / sarja. Kale ja Valde häärää salilla introjen ja outrojen kera.
https://youtu.be/FFmjESWODs4
Kale ja Valde – Takajalat
Tällä kertaa kaksikko painelee takareiskat pakettiin Mayorilla.
https://youtu.be/DSGU_nBXtsY
VILKKILÄ – PARISKUNTATREENI 4
Käydään nopeasti läpi, miten nyt kisojen jälkeen ollaan treenattu ja kuinka tästä jatketaan eteenpäin. Treenataan sen jälkeen olkapäät sekä kädet ja lopuksi katsotaan, mille...
IFBB PRO TONI KOHONEN – THAILAND PART 3
Tonin ja Ellun lepopäivä, markettikierrosta ja Mr.O lyöttäytyy kanssa porukkaan.
https://youtu.be/qeI4_22i50A
Mutant BCAA 9.7 Energy, 30 annosta -30%
Mutant BCAA 9.7 on todella korkeapitoinen ravintolisä haaraketjuisilla aminohapoilla vapaassa...
(MELKEIN) REISSUSSA #3 // Valmistaudutaan lomalle – Kille ja Viivi
Varattiin syksyllä aika ex tempore lennot Thaikkuihin, onhan se kiva että on jotain mitä odottaa talven pimeyden keskellä. Nyt oli vihdoin lähdön aika!
https://youtu.be/jAeL0Rfs_qM
Minna Pajulahti – Top 3 by Minna Vatsa
Top 3 liikkeet vatsalle by Minna
https://youtu.be/ots7wHEIHVA
Punttisaaga – Takapakkia ja kehityspyrähdys – 2019 Loppupuolen yhteenveto
Mitkä olivat päättyneen treenijakson tulokset ja havainnot? Miltä näyttää kunto lähes 10kg painonnousun jälkeen? Entä miten toimi pohkeiden treenaaminen joka harjoituksessa vuoden ajan? Valmennuspalvelutiedustelut:...
When you have too much power – Kille Kujala IFBB PRO
Kille kosautti käsitreenissä itseään kovaa otsaan tangolla ja yllättyi miten kevyttä 40kg on ranskalaisen jälkeen hauiskäännössä.
https://youtu.be/IWBTZtCqWKE
Kale ja Valde jalkatreenissä
Allun kanssa jalkatreeniä Mayrilla, hackia ja kyykkyä pääosin.
https://youtu.be/8GXnMBU0OIg
Pakkotoisto Podcast 79 – TestoTimo
Ehkä randomein Pakkotoisto Podcast koskaan. Äijät ei itekään oikein tiedä mitä hölistään.
https://youtu.be/uEncSHcE-H8
Octane, 490g -33%
Parantaa suorituskykyä
Star Nutritionin Octane on huippusuosittu aminohappoja sisältävä juoma, joka treenin...
VILKKILÄ – MITÄ LOUNAAKSI 2
Laitetaas taas pannut kuumaksi ja kokkaillaan maistuvaa sekä terveellistä ruokaa.
https://youtu.be/bBWNsMS3OZY
2 x Ripped Hardcore, 60 caps -50%
Historiaa, meikän viimeinen penkkikisa 2000-luvun alusta.
2000-luvun alussa kisasin viimeisen kisan elopainolla 108,1kg. 200-210-217,5kg tais olla painot, ainakin 217,5kg oli viimeinen. Toni Salin voitti tämän kisan sarjalla 240-250-260kg. Kiitos Korhosen...
IFBB PRO ARMS – KILLE
Kille vetäsee käsitreenin Mayorilla. Pitkät introt ja outrot juttelua.
https://youtu.be/EtTgQ7sXcHI
Luke Sandoe alkoi päivittämään kanavaansa tubessa
Lukella on ollut oma kanava, tosin pari vuotta hiljaista ja nyt mies alkaa sitten takomaan sinne kaikenlaista tavaraa.
https://youtu.be/lrCKg1cPEas
36 x Star Nutrition Protein Bites, 35g...
Minna Pajulahti – Maailmanmestarit
Pro Elite tiimin kisaajien Sennin ja Sannan matka Budapestin junioreiden MM-kisoihin.
https://youtu.be/5L89JY6N9YM
3 x BCAA Hardcore, 264 g -33%
BCAA koostuu kolmesta aminohaposta, L-Leusiinista, L-Isoleusiinista ja...
