Fitness-urheilu – mitä se maksaa vuodessa?
Houkutteleeko timmi kroppa, näkyvät lihakset ja lavojen parrasvalot sinua astelemaan fitness-urheilun esteettiseen ja kovakuntoiseen maailmaan? Päivittäin näemme täydellisen näköisiä vartaloita sosiaalisen median eri alustoilla,...
Aaro vs Bruno | Ratsastusta & Grillausta | Testodiaries 3.33
https://youtu.be/bPWWeYFsqwQ?si=loUKebY61msXyChG
Podcast 169 // Pekka Mykrä
Pekka kisaa raskaassa sarjassa 31.8 kehonrakennuksen SM-kisassa. Kävin juttelemassa vähän kuulumisia.
https://youtu.be/It5RQP7eJvQ?si=jLitDaG8gUNBxvyj
PREPPIVIIKKO 11 #KULTAJAHTI 2.0 // Pekka Mykrä
https://youtu.be/542pxyVvnUM?si=vviX7Gy07Oayxe9X
TREENILOGI 2024: Olkapäät ja kädet // Punttisaaga
Katsaus 3-jakoisen treeniohjelmani käytännön toteutukseen. Tässä jaksossa olkapää-käsitreenin A-variaatio (tehty 4.4.2024). Treenipaikkana Mentor Impivaara Turussa.
https://youtu.be/6jdng8P5tpM?si=5dfGyMqIfbTUp_Zq
Injektoidaan hevosta | Miehen työ | Sparraus treeni | Salitreeni | Testodiaries 3.30
https://youtu.be/8hX2vl34YfQ?si=X1T_mEUFMfUfTn9A
PALJONKO 100KG PUNTTIJUNTTI JUOKSEE COOPERISSA?
Paljonko 100kg punttiukko juoksee cooperissa? Asetin itselleni kesän loppuun tavoitteen juosta 5km alle 20min. Lähdetään selvittämään projektin lähtötaso.
https://youtu.be/gSqsKS6_M-w?si=8sDNhhrK3LO-h8TZ
Triplasettejä selälle // feat. Jari Leskinen
Tehdään erittäin siistejä 3 liikkeen triploja selälle. Jos haluatte koittaa, niin koittakaa saada yli 20 toiston kokonaistoistomäärä / sarja.
https://www.youtube.com/watch?v=2xtddX1usZo
Pro Podi #8 – Jeesustelua Amerikassa, pahoinpitelyjä Briteissä & sakkoja Ruotsissa
https://youtu.be/cURgyZgkY3M?si=H28ztMQRa78f2Ytu
Day in the life of Testotimo | Brasil | Testodiaries 3.29
https://youtu.be/WuFXBCNsTBI?si=0K4qegOfV0iF0lml
Devon Larrat näyttää kädenväännön apuliikkeitä Brian Shaw:lle
Nyt vuorossa vääntöä tukevat liikkeet.
https://youtu.be/zW8PPRcP6ss?si=I4SBCSQleL5BUWKK
PREPPIVIIKKO 10 #KULTAJAHTI 2.0 // Pekka Mykrä
https://youtu.be/glCNr5UkgNo?si=n1QANFm-Yk_0x-GK
Äijät koolla! Ft. Mike Siren & Mika Nikkonen | Original Cast 74
https://youtu.be/yoxcZmYSlDo?si=6SDw_Td69SgxnqH1
Devon Larrat opettaa kädenväännön tekniikkaa Brian Shaw:lle
Larrat opettaa ja perustelee tekniikoita Brianille.
https://youtu.be/eGzx6Z1cNXs?si=DzazuHCmKJY4M3a0
Podcast 36: Valmennustoimenpiteiden TOP 5 / Punttisaaga
https://youtu.be/KeLFwErPpms?si=B-9cXLgfFn377h6Y
Podcast 168 // Miten meni Thaimaassa PTVatanen?
Jutellaan Thaimaan reissusta, Thai-boxingista ja tatuoinneista.
https://youtu.be/-1hEYaNWBuA?si=iDpn-VOShU_tOUpy