Ei alaselkää, vaan olkapäitä Feat. Vertti
Vertin kanssa olkapäät tukoksiin.
Punnerrus istuen pinnoilta stopeilla. 3 failuresarjaa joka painolla 10s resteillä. 80-70-60. 60kg:lla seisten sama homma.
Arskanousut vipareissa 6-8-10-12,5-15-17,5. 15 toistoa lähdössä ja...
Some-profiilit
Kasattiin lajin sisältä iso kasa some-profiileja yhteen listaan, josta on helppo poimia seurattavia. Löytyy instat, facet, snäpit ja tubet sekä luonnollisesti Pakkotoiston ketju ko....
ARTTU & ALONA VLOG_025 | MILFS GONE WILD
Tässä jaksossa Arttu leipoo fitness muffinsseja, Alona karkaa hermolomalle siskon luo ja sieltä Lahteen fitness -kisoihin.
https://youtu.be/dkkL40thfQw
MuscleBros – MBVLOG #42 Nordic Fitness Expo 2017
NFE viikonlopun tunnelmia niin ständeiltä kuin bäkkäriltä! Sain kunniatehtäväkseni olla Blessing Awodibun huoltajana Ben Weidersissä, joten exclusiivista materiaalia videolla lavan takaata. Olkaapa hyvät :)
https://youtu.be/e4FMezSoEBA
NFE 2017 sunnuntain kuvat galleriassa
Kuvia niin maan perkeleesti galleriassa taas kerran SM-kisasta.
Bikini
Bodyfitness
Miesten fysiikka
KESKUSTELU
Voittamaton. Ylivoimainen. Tinkimätön – Mika Sihvonen
Sihvonen ilmestyi kartalle kevään 2017 Kulttuuritalon kisoissa, jossa mies säväytti kunnollaan ja täydellisellä rakenteellaan koko bodykansan. Sen jälkeen mies on tehnyt lyhyessä ajassa jotain,...
Pakkismike & Takareidet | PT Vatanen
IG: ptvatanen
SC: ptvatanen
Web: http://www.ptvgym.fi
https://youtu.be/1LZ7HsxXD3Q
Olli Kemppainen – FinalStage #7 – Showday
KESKUSTELUUN
https://www.youtube.com/watch?v=hrL6qP6ab2U
NFE 2017 kuvat online. Naisten fysiikka, kehonrakennus, CBB
Sihvonen omisti, oman sarjan voitto kaikin tuomariäänin, samoin puhtain pistein overall. On se vain kone. Halmo täysin tuomariäänin kolmas SM-kulta. Holappa alle ysin voittajaksi,...
Olli Kemppainen – FinalStage #5 – 2 days out
KESKUSTELUUN
https://www.youtube.com/watch?v=nggD-d3iDBA
TESTO DIARIES – Rintaa Haminan Mörön Kanssa
Käytiin tapaamassa Isoa-Aaroa Haminassa. Veivattiin rinta pumppiin ja käytiin kiinalaisessa syömässä.
https://youtu.be/18IjuLMC-YA
