Allun kanssa kuvausreissulla
Melkosta läppää, vähän kuin podcast, mutta kuvalla varustettuna.
https://youtu.be/NvEpnr6V21o
Hyvää Itsenäisyyspäivää
Isänmaamme puolustajat taistelivat talvisodassa urheasti estäen maamme valloituksen. Kunnioittakaamme heitä ikuisesti.
veteraanit.fi
https://youtu.be/_FaRAixpwIM
Rise of nations pride
Russians on a route to ruin
Kreml is more then certain to...
Arto Veivaa käsiä.
Kävin nappailemassa muutaman kuvan Arton viimeistelytreenistä Mayorilla. Pian mies kiipeää masterssien lavalle taas.
PTVGYM Revisited
Vatasen salilla taas höpisemässä ja hieman käsitreeniäkin.
https://youtu.be/XrQTzHu2lmw
Q&A #2 | Alona Kuusisto
Sanoin, että saatte kysyä mitä vaan ja te kysyitte -Nyt minun vuoro vastata.
Aikaleimat ja kysymykset löydät täältä
https://youtu.be/DYrM556o4fA
GUNSHOW WITH TONI KATAJA
Tonin kanssa Sunsalilla Aurassa käsiä takomassa isommiksi.
https://youtu.be/q0xuzLwgSKY
MuscleBros MBVLOG #22 – Selkä, takareidet ja pohkeet
KESKUSTELU
https://www.youtube.com/watch?v=qaVUwoml3wc
Mikes Recovery day 9
Yhdeksäs päivä ja aina vain parempi vointi rintalihasten osalta. Eihän tää nyt ihan näin pitänyt mennä, mut meni kuitenkin.
https://youtu.be/h7f5Zog6MwU
Bettina Gräsbeck Snapchat Q&A – Osa 1
Snäppi Q&A osa I - Järkevän ruokailun peruspilarit
https://youtu.be/H4gs6LhBoiY
Snäppi Q&A Osa II - Kysymykset
https://youtu.be/vPOA_FkTftk
Pakkotoisto Podcast 18
Howdy dildo, taas vauhdissa Kale ja Valde.
https://youtu.be/G7Wd0dIAgfs
Mikes Recovery day 5
Ensimmäinen treenipäivä loukkaantumisen jälkeen.
https://youtu.be/W7WiW8TVrQY
Mikes Recovery day 3
Kolmatta päivää mennään ja videolla hieman useamman viikon suunnittelua.
https://youtu.be/QbC611OLSkY
Mikes Recovery Day 1
Rikkoutuneen rinnan kuntouttamisen aloittaminen, päivä 1.
Radiologin diagnoosi.
Pectoralis major lihas on revennyt lateraalireunastaan läheltä humeruksen kiinnitystään, ja lihaksen lateraalipää on vetäytynyt viitisen cm mediaalisuuntaan. Lihaksen...
MuscleBros MBVLOG #20 Swiippisetti Jeve Ojalan kanssa Sali 82:lla
2.11.2016 Jani vieraili sali 82:lla ja Jeven kanssa paukuteltiin swiipit Hulkin oppien mukaan. Hapokasta menoa!
https://youtu.be/R0Vp4kuIiAM
205kg penkki @98kg + rintalihaksen katkeaminen 210kg
Noniin, meikän penkkailut on sitten penkkailtu. Tein personal bestini, en ole koskaan ottanut 205 kiloa tätä kevyempänä. Mutta harmillisesti vaikka tekniikka on kunnossa, joskus...
Anna Virmajoki – Venyttely
Salitreenin ja ruokavalion noudattamisen lisäksi urheilijan tulisi pitää huolta ja panostaa optimaaliseen kehon hyvinvointiin myös venyttelyn muodossa. Tuntuu että liian monella tämä puoli tuppaa...