Pro Podi #4 – Olympia ennakot & muuta mukavaa! // Niclas Pitkänen
https://youtu.be/6LHw9OhjZbQ?si=3-niInodAKyZCqky
212 Olympian pre-judging vertailut
https://youtu.be/bwD1I8yZLrs?si=Ou0D__larKfAzF-P
AAKG Power, 250 g -15%
AAKG sitruliinimalaatin kanssa PWO:n mukaan parantamaan merkittävästi pumppia. Vahva suositus.
AAKG Power on sinulle, joka etsit puhdasta PWO:ta. AAKG eli arginiini-alfa-ketoglutaraatti...
Podcast 33: (suorat) VATSALIHAKSET – rangan rullaajat // Punttisaaga
Suoran vatsalihaksen, eli sen sikspäkin anatomia sekä treenaamisen perusteet kehonrakennuksellisesta näkökulmasta. Lopuksi nopea katsaus muidenkin vatsalihasten treeneihin.
https://youtu.be/xRi3B4ygRvA?si=0TXJPafN7rkuB1IL
Podcast 156 // Utti Hietala // mielenkiintoista juttelua ihmiskehon toiminnasta
Nyt höpötellään vaikka mitä, ei voi oikein eritellä edes.
https://youtu.be/utmVv7SAaE4?si=_1p-JpvZF2x8g-mG
KOTIPOHJA PRO SERIES #11| Loppurutistus alkakoon
https://youtu.be/LiQ3PZ0Il1A?si=uyBuiGVPSQ9pZimN
Nick Walker ulkona Olympiasta
Nick postasi tunnerikkaan päivityksen instaa, takareidessä on paha repeämä ja päättivät jättää kisat käymättä.
It’s with a heavy heart that I won’t be stepping on...
JÄÄN TÖISTÄ POIS – UUSIA KUVIOITA // Jussi Vilkkilä
https://youtu.be/_pS6bz7Nzhg?si=0CcyavQHZj6Z1FA7
Podcast 155 – Mika Sihvonen
Miksi viimeisten kisoien voitto aiheutti ison tunnereaktion? IFBB pro liigaan? Kolmas patsas ens vuonna? Miten kisaan tankkasit? Paljon kyssäreitä.
https://youtu.be/yNAHn_8sX9s
Olympiapäivityksiä instasta
Monet parin viikon päästä kisaavat avoimen ukot ovat laittaneet suht tuoreita kuvia instaan.
Tää tankkaus jäi lyhyeksi
Instagrammissa sitten päivittäistä juttua kaikesta tähän liittyvästä sekä muuta lifestyle juttua. Mutta tankkasin siis vapaasti 93 kiloon nesteettömäksi, miten se sitten tapahtui, se videolla....
Are Squats a Bodybuilding Exercise? with James Hollingshead | Kyykyn perusteita bodauksessa
itse olen puhunut vuosia kyykkyjen puolesta korkeampien toistoalueiden osalta, jossa se rasitus saadaan pysymään paremmin reidellä, joka taas tekee kyykystä isolle osalle luultavasti parhaimman...
400 € KÄDENVÄÄNTÖHAASTE // Jussi Vilkkilä
Kädenvääntöhaaste Kauppakeskus Sepässä, jossa yhdestä voitosta nappaa 400 € käteistä!
https://youtu.be/MIt9KfGBEhs?si=ePbbP8y8TpDY3dpu
Podcast 154 – Tommi Heinonen // Hiilaridieetti / VHH / Pelaminen
Jutellaan Tommin kanssa eri dieettimuodoista mitä hän on koittanut, sekä sitten pelaamisesta tottakai.
https://youtu.be/BAjXvoBKxuc?si=WA_jmwqlPkovYkFd
Instagram Pakkismike
Päivittelen Instagrammin storyyn ja feediin dieetin etenemistä sekä lifestyle juttuja aiheen ympäriltä, laita seurantaan.
https://www.instagram.com/pakkismike/
https://youtube.com/shorts/YMEXM8js5CY?si=zG0qVRtOXGVY4gLZ
https://youtube.com/shorts/wi6aEpZzqSg?si=Q7zH7aJVKs-KAlj2
MITÄ OLISI MASSAKAUSI ILMAN PIENIÄ HAAVEREITA // Niclas Pitkänen
https://youtu.be/-dDn2x3D5qY?si=SzOifBUdQnl33jhq
Pro Podi #3 – Jari “Bull” Mentula, Niclaksen uusi loukkaantuminen & Doping asiaa
https://youtu.be/amvsE0gEV54?si=JEsN-ojK-2VLT9hN
Dieettipäivitys 16.10.2023
Missäs sitä nyt mennään ja mitä jatkossa?
https://youtu.be/J17_hmQIO_c?si=alFRit31F04pJjCN