James kertoo miten rakennetaan selkään paksuutta.
https://youtu.be/7BUKuJZIGbM
Jos kahvi vaivaa boosterissa, niin tässä oivallinen PWO, jonka itse otin käyttöön vaihtoehtona kahvilla varustetuille boostereille.
Xtreme Muscle Pump,...
Tämä video pitäisi jokaisen katsoa, niin yksinkertaisen simppelit tärkeät pointit, monasti treenaamisesta tehdään aivan liian vaikeaa.
https://youtu.be/m4EjRPlJORk