Low bar kyykkääjänä korjattiin Leenin kyykkyjä enemmän high bariksi. Itekin pääsin taas kyykkään kun kivut alkaa katoamaan.
https://youtu.be/dmVF98x7kmE?si=k97iGxj7aPvlFZQJ
Aloin treenaan jokaista lihasryhmää tällä tavalla, jossa joka sarjassa otetaan 2 failurea lyhyen restin kanssa. On toimut yllättävän hyvin ja varsin miellyttävää paukuttamista kun...
Olen vetänyt tämmöistä kyykky/veto-progressiota hyvän aikaa jo 120 kilosta lähtien, jossa tehdään 3x10 vapaa kyykky ja perään 3x10 SJMV lattialta. Joka kolmas treeni lisätään...
