TagitPakkismike

Tag: pakkismike

Kohti uutta kyykkyprogea

Aloitettiin intensiivinen 5 viikon sarjaprogressio, videolla näätte mitä kaikkea kyykyn lisäksi me tehdään. https://youtu.be/i7qlo7d4pGo?si=WQwtC4u5BcQ77oyZ

Podcast 166 // Kaikenlaista // Kale ja Valde

Ei tässä nyt taas ole mitään suuntaa, vaan puhutaan vähän kaikesta. https://youtu.be/zKelfXy90wc?si=vFtwLemU9bQJu0X7 GAZOZ Cargo Trousers 9321 Khaki 44,90€ koodilla pakkotoisto Näiden käytännöllisten housujen ominaisuudet ja monipuolisuus ovat...

Forkuille hoito-ohje

Jos ongelmia forkkujen kanssa, kannattaa näitä koittaa. https://youtu.be/xnbEZHpIILE?si=a3SD5gBwEZmc6ZyM Supreme EAA, 250g alle 10€ / kpl koodilla pakkotoisto15 Raikas aminohappolisä 100% välttämättömiä aminohappoja vapaassa muodossa Edistää lihaskasvua ja parantaa palautumista Käytetään...

Kale ja Valde veivaa klapeja

Sama periaate jatkuu treeneissä, 2 failurea / sarja. Valden kanssa hippasilla Mayorilla. https://youtu.be/FEG1Y4I7_00?si=pbF5q1-UBVz1tqEX Whey-80 Heraproteiini 4 kg​ reilusti alle 20€/kg koodilla pakkotoisto15 Whey-80® – Star Nutritionin korkealaatuinen proteiinijauhe...

Tuplafailure käsille feat. Leskinen

Aikaisemmin tehtiin Leenin kanssa tuplafailuret selälle ja nyt sitten Leskisen kanssa käsille, mukavaa painetta tuovaa treenaamista. https://youtu.be/96G9DSm1Le8?si=CDAZKYP0Bw46nCn1 Muscle XL Caps, 90 caps -6% ja lisäale 15%...

Podcast 165 // Kale ja Valde

Uudessa paikassa Espoossa turisemassa taas niitä ja näitä, sitä ja tätä. https://youtu.be/uYjO-dLsDgc?si=To_048vMCfA2i0Tz AAKG Power, 250 g AAKG sitruliinimalaatin kanssa PWO:n mukaan parantamaan merkittävästi pumppia. Vahva suositus. AAKG Power...

Keskelle kaulaa tällä kertaa leima

Oon ottanut vähän joka paikkaan leimoja ja ajattelin että aataminomena on pahin paikka kun kurkku oli aika ikävä. Sattuko ees? Odinin tattoo löytyy ihan...

TOP tier forkkuliikkeitä 6kpl

Forkkujahan voi tehdä melkein joka treenissä ainakin flexorin osalta ja olen yksinkertaistanut sitä treeniä ja tässä valitsemani 6 liikettä. https://youtu.be/9Q9yMVaOUi8?si=Izyt6fi8Cje45Pgz Green Tea, 90 caps 14,36€/kpl Star Nutritionin...

Friba: TALI talvileiska Kuoksan kanssa

Käytiin viskomassa Talin talvileiska ja Kuoksa paukutti taas tyypilliseen tapaan yhden sairaan hyssen. https://youtu.be/nUIa6rZxJXw?si=pq-dDd3YoBHoTFqE Whey-80 Mix&Match, 4x1kg 73euroa koodilla pakkotoisto15 Whey-80® – Star Nutritionin korkealaatuinen proteiinijauhe urheilijalle, joka...

Lost Podcast 39 // PtVatanen

Podcasteja jotka ovat olleet jemmassa Soundcloudissa audiona. https://youtu.be/z7Y5xhdSba8?si=mTWAj7_Cg7pxGmhl Off The Hook PWO 525 g Sour Apple 21,24€ koodilla pakkotoisto15 Off the Hook – Suureen suosioon nopeasti noussut Pre-Workout...

2 FAILUREA / SARJA / Leeni Sajalahti

Aloin treenaan jokaista lihasryhmää tällä tavalla, jossa joka sarjassa otetaan 2 failurea lyhyen restin kanssa. On toimut yllättävän hyvin ja varsin miellyttävää paukuttamista kun...

Lost Podcast 42 // PtVatanen

Podcasteja jotka ovat olleet jemmassa Soundcloudissa audiona. https://youtu.be/rqFN9gsq3e8?si=hGe4z1DEXhJSkoar 3 x BCAA Hardcore, 264g Chained Nutritionin BCAA Hardcore sisältää vapaassa muodossa olevia haaraketjuisia aminohappoja ja L-Glutamiinia! Edistää lihasmassan...

Salaliitto teoriat? Ft. Mike Siren & Tuomo Möykky Korhonen | Original Cast #66

https://youtu.be/rMIoY-wBqvY?si=pi99qaka8wa4QTO_ Highly Branched Cyclic Dextrin, 400g // lisäalennus 15% koodilla pakkotoisto15 Star Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin koostuu Cluster Dextrin® -ainesosasta. Se on erittäin tehokas hiilihydraatti, joka...

Jaakko Dahlbacka koittaa nevör ögen kyykkytreeniä

Alkuperäinen nevör ögen kaava. Jaakko koittaa pienemmällä kertoimella ilman vastaavaa korkeiden toistojen treenikokemusta kyykyssä. Oma paino x 301,3x oma paino x20 1,2x oma paino...

Podcast 164 // Henkka // Rakennetaan maailman paras kädenvääntäjä

Me spekuloidaan yksi kaveri, joka viidessä vuodessa tulee maailman parhaaksi kädenvääntäjäksi, mitä tämä matka parhaaksi vaatii jos kaikki menee putkeen. https://youtu.be/FosFz_hzOGE?si=myd92h_Y87YOTvI- Octane Intra Workout, 490g Watermelon Madness...

Saiko Bettina progen 5×8 91,25kg läpi?

Koska viime viikolla meni painot läpi, niin taas korotellaan, mutta mites tällä kertaa? https://youtu.be/le6SN-wfDmU?si=cdxZWTZRXzNEDZtB The Butcher, 525 g Battlefield Red AAKG sitruliinimalaatin kanssa PWO:n mukaan parantamaan merkittävästi pumppia....