Sunday, November 27, 2022
- mainos -
TagitSampo kirjovaara

Tag: sampo kirjovaara

Simppelin tehokas selkätreeni

https://youtu.be/i45pJoCQpu0 Sampo Kirjovaara kävi taas meikän kanssa treenaamassa ja kehittelin sitten simppelin ja tehokkaan paksuntavia liikkeitä sisältävän treenin. Sama kilomäärä kaikissa liikkeissä onnistutaan pitämään toistoja nostamalla...

400+ toistoa käsille

Sampo tuli veivaamaan volyymirikasta käsitreeniä. Introssa jutellaan mm. ravinnosta ja siitä miten Sampo saavuttaa aina sen uskomattoman kireyden. https://youtu.be/rnQQIPbgTwg Whey-80® - Star Nutritionin korkealaatuinen proteiinijauhe urheilijalle,...