Yllättävän moni ei tajua, että kyseessä on aivan tavallinen ravintoaine, jota saa päivittäisestäkin ruokavaliosta riittämiin tarvittaessa.
Monien aloittelijoiden ensimmäinen murheenkryyni tuntuu olevan minkälaista jauhetta kannattaa ostaa, että lihakset ja voimat kasvavat. Ja on aivan silloin yrittää mennä sanomaan, että kyllä runsaalla normiravinnollakin pärjää mainiosti, koska niihin jauheisiin liittyy sellainen taianomainen usko.
Ikävintä on nähdä ihmisiä haukkumassa jotain maitoa proteiinilähteenä samalla ylistäen herajauhetta, joka on todellisuudessa vain köyhänmiehen maidonkorvike (maiton proteiinikombo on todettu joissain tutkimuksissa heraa paremmaksi lihaskasvuun).