Fast Creatine

[Gölfmies]

Käpäsin hakemassa kaupasta tuota Fastin Creatinea ravinnekokoelmiini. Käyttöohjeissa ei kuitenkaan kerrota mihin tätä laitetaan. Eli kysymys kuuluu; veteen, esim. puuroon tai mehuun vai?

(tuskin tota pillilä nenäänkään [läppä]).

 

[JimmyJamma]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=3664
tuolla on ainakin juttua..

 

[Mike]

Ihan simppelisti vain palkkariin mukaan tai sitten veden kanssa. Hiilareiden kerrotaan hieman parantavan kreatiinin imeytymistä ja sitä suositellaan greippimehun kanssa, ainakin joskus niin oli.

P-storen kreatiinituotteet

 

[taivaskäsi]

vai oliko rypäle sokerin kanssa, jolloin imeytyisi mah. paremmin.

 

[Gölfmies]

No laitan sitä mehun sekaan sitten. Viinirypälemehussahan on rypälesokeria.

 

[taivaskäsi]

niin on, eikä se niin tarkkaa ole.

 

[MerZi]

toi greippimehujuttu varmaan perustuu sitrushedelmän happamuuteen. Kreatiinisitraattihan sisältää sitruunahappoa ja on jo veteen sekoitettaessa hapanta - tämä edesauttanee imeytymistä tai jotain... näin muistan lukeneeni.

 

[ThePala]

Tuli tuosta kreatiinista mieleen sellainen,että jos sitä kreatiinia ottaa purkista,niin siinähän on vissiin jokin tietty sykli minkä aikaa sitä käyttää jne.mutta entäs jos ostaa sellaista palautusjuomaa,joka sisältää pieniä määriä kreatiinia,niin onko siinäkin pidettävä samanlainen syklitys vai..?

 

[Alec]

ei tuo syklitys ole välttämätöntä.sitä palkkaria voit käyttää ihan normaalisti

 

[Akke12345]

mut imo liika on liikaa...

 

[Randy Couture]

Ihan simppelisti vain palkkariin mukaan tai sitten veden kanssa. Hiilareiden kerrotaan hieman parantavan kreatiinin imeytymistä ja sitä suositellaan greippimehun kanssa, ainakin joskus niin oli.

P-storen kreatiinituotteet

Rypälemehun kanssa. Grape ja grapefruit sekoittuu monesti käännöksissä.

edit: jaaha se tulikin tossa jo aikasemmin selvitettyä...