Hermo-ongelma selässä?

Deathgrowl

Liittynyt
14.12.2010
Viestejä
13
Pyydän jo valmiiksi anteeksi että tein uuden ketjun mut en löytäny tähän hommaan valmista ketjua.

mulla leikattiin lihassiirre jalkaan vasemmasta latsin etuosasta tai jostain ja ja nyttenku sitä yrittää reenata nii ei saa mitään tuntumaa siihen ja välillä tuntuu ettei sitä saa ees jännittymään ymsyms... siitä on lihasta surkastunu paljon pois varmasti ku oon ollu melkeen 2kk toimettomana yms. jos yrittää tehä kulmasoutua vasemmalla puolella nii ei oikeestaan tunnu muualla kun takaolkapäässä tai jossai siellä joten voisko olla hyötyä jos yrittäis oikeesti pienillä painoilla (2-5kg) keskittyä siihe liikkeeseen vaa ja yrittää saada tuntumaa siihen lihakseen vai yrittääkö tehä miten tähänki asti ja on siinä toivossa että se selkä kehittyy? voimattomuudesta voi antaa esimerkkiä että ennen sairaala juttuja sai aikalailla 10 leukaa vasta ja myötäotteella. Nytten 2toistoa tekee jo tiukkaa:D pitäiskö vaan jatkaa reenaamista vai mitä? epäilen ite jotain hermovauriota tai sitten selkä on vieläkin "rikki" eikä ole vertynyt normaaliksi ( leikkausarven toiselta puolelta on selkä tunnoton noin 10cm leveeltä alueelta ja 30cm pitkältä alueelta. tuntuu meinaan TURHALLE kun ei saa mitään tuntumaa tuohon selkään, lihaksen saan jännittymään kun keskittyy siihen ja yrittää puristaa tai jotain eli lihas toimii ainakin jotenkuten. mutta jos joku osais neuvoo niin kiitän!

ei ehkä saa selvää kaikesta mutta toivon että joku osais vähän valaista!
 
Deathgrowl sanoi:
Pyydän jo valmiiksi anteeksi että tein uuden ketjun mut en löytäny tähän hommaan valmista ketjua.

mulla leikattiin lihassiirre jalkaan vasemmasta latsin etuosasta tai jostain ja ja nyttenku sitä yrittää reenata nii ei saa mitään tuntumaa siihen ja välillä tuntuu ettei sitä saa ees jännittymään ymsyms... siitä on lihasta surkastunu paljon pois varmasti ku oon ollu melkeen 2kk toimettomana yms. jos yrittää tehä kulmasoutua vasemmalla puolella nii ei oikeestaan tunnu muualla kun takaolkapäässä tai jossai siellä joten voisko olla hyötyä jos yrittäis oikeesti pienillä painoilla (2-5kg) keskittyä siihe liikkeeseen vaa ja yrittää saada tuntumaa siihen lihakseen vai yrittääkö tehä miten tähänki asti ja on siinä toivossa että se selkä kehittyy? voimattomuudesta voi antaa esimerkkiä että ennen sairaala juttuja sai aikalailla 10 leukaa vasta ja myötäotteella. Nytten 2toistoa tekee jo tiukkaa:D pitäiskö vaan jatkaa reenaamista vai mitä? epäilen ite jotain hermovauriota tai sitten selkä on vieläkin "rikki" eikä ole vertynyt normaaliksi ( leikkausarven toiselta puolelta on selkä tunnoton noin 10cm leveeltä alueelta ja 30cm pitkältä alueelta. tuntuu meinaan TURHALLE kun ei saa mitään tuntumaa tuohon selkään, lihaksen saan jännittymään kun keskittyy siihen ja yrittää puristaa tai jotain eli lihas toimii ainakin jotenkuten. mutta jos joku osais neuvoo niin kiitän!

ei ehkä saa selvää kaikesta mutta toivon että joku osais vähän valaista!
Click to expand...

Mikäs vamma sulla jalassa/alaraajassa oli? Yleensä ko. tapauksissa missä latissimus dorsi siirretään ihan toiseen paikkaan, niin se otetaan kokonaan verisuoniensa kanssa ns. mikrovaskulaarisena kielekkeenä. Eli veikkaan ettei sulla ole enää ollenkaan latissimus lihasta siellä ooto puolella. Onko sulla leikkauskertomusta?
 
Eli homma meni sillee että oikeesta jalasta piti amputoida jalkaterästä noin puolet (päkiän alta) ja siihen tehtiin tuo mikrovaskulaarinen kieleke siirto joka otettiin Ld:stä (latissimus dorsi?) mutta sitä lihasta otettiin niin vähän että kyllä sinne minun ymmärtääkseni lihaa jäi jälelle eli ei koko latsia viety jalkaan vaan pelkästään latsin etuosaa (edestäpäin katsottuna ja keskellä kylkeä menee leikkausarpi. ja sillä kielekkeellä peitettiin vain jalkaterä ja ei omasta mielestäni tuo latsi niin pieny ollu että ois koko lihas lähteny tuohon jalkaterään. Selkä toimii muuten normaalisti ja kaikki muut voimat on tallella mutta jos leukoja pitää vetää eli käyttää latseja niin sillon loppuu voimat ja nyt mietityttää että onko se vain niin pieni ja tehoton se lihas vielä vai onko siellä joku hermovaurio jonka takia latsi ei saa käskyä aktivoitua tai jotain vastaavaa. leikkaava lääkäri sanoi että kaikki päähermot pysyi ehjänä ja ei tarvinnut katkaista. Eli oisko vaan treeniä ja yrittää vedellä leukoja ja kahtoo lähtiskö voimat tulemaan takasin vai pitäiskö sitten suoraan kääntyä lääkärin puoleen? Itse uskoisin kyllä ehkä enemmän tuota että lihasta ku on otettu nii se on niin heikko ja sitä kautta sitten ajattelee tämmösiä ihme asioita. mutta kiitos sinulle Dr Feelgood:) yritän ehtiä leikkauskertomuksen jostain. ps. Latsin saan jännitettyä että sen tuntee kädelläkin kun painaa että se supistuu ja jännittyy mutta tuntuu vain että se ei toimis kun yrittää tehdä leukoja joka varmaan sitten johtuu ku lihas on niin heikko tuon pitkän sairaala ja saikku lepäilyjen jälkeen. soriku tuli tämmöne romaani:s
 
Mitä sun jalalle tapahtui sitten että joutui lihaa ottamaan selästä?
Ja eihän se ihme ole, että voimat on vähän hakusessa kun lihaa lähtee muualle kehoon. Tsemppiä kuntoutukseen, malttia! :)
 
Joo eli jouduin kevarin kanssa kolariin auton kanssa. Auto ajoi kolmion takaa kylkeen ku ei ollut huomannu minua (ajoin rajotusten mukaan) ja sitten jalka meni sumuvalon umpion ja vaikka minkä hilppeen läpi ja lopputulos oli että jalkaterästä puolet meni ihan paskaks. Sairaalassa amputoitiin päkiän alta jalkaterä ja myöhemmin sitten siihen tehtiin tämä mikrovaskulaarinen siirre vasemmasta latsista ja reidestä ihot päälle. Ja joo uskon että se on vaan tuota tehottomuutta ja eilenki olin jo treenannu nii sittenku meni leukoja vetelemää nii ei muutenkaa ollu paukkuja. Tänään kävin tuossa puistossa kokeilemassa virkeempänä nii kyllä niitä meniki neljä ja viides oli jo rimpuilua. Mutta toivottavasti kukaan nyt vedä herneitä nenään ku "turhaan" tämän ketjun tänne lisäsin :nolo: Mut kiitoksia näistäkin vastauksista niin sain vähän ajatuksia selvemmäksi ja nytte alkaa kuntoutus ja hetikun jalka kestää nii jalkojen treenaus :)
 
Se lihas voi revetä jos sitä kuormitetaan liikaa pari kk leikkauksen jälkeen. Sitä pitäis varmaan ensin vahvistaa jollain kevyemmillä liikkeillä.. leuat on kuitenki aika raskas..
 
Lääkäri ite sano viikko sitten että saa rääkätä tuota selkää ihanku normaalistikki. ja ehjälle tuo on vielä tuntunut;) Eiku vaa kovaa reeniä nii jos se sais samaan kuntoon tuon vasemman puolen ku oikean puolen.
 
Sun tilanteessa vetäisin alussa ylätaljaa leuanvetomaisesti, eli niin ettei polvia laiteta sinne tuen alle vaan mennään ikään kun polvilleen, takapuoli kuitenkin istuimelle ja vedetään ylätaljaa alas liikkeen alussa latseja voimakkaasti supistaen vain leuan alle asti, aivan kuin tehtäisiin leukoja myötäotteella.

Kun tanko on saatu liikkeen lopussa siihen leuan alle, tehdään vielä sekunnin pito voimakkaasti latseja ja epäkkäiden keski- ja alaosia supistaen, lapoja samalla yhteen vieden, jolloin kevyetkin painot aktivoivat hyvän lihastuntuman ansiosta tehokkaasti koko yläselän lihaksiston massankasvua.

Kun keskitytään tuohon latsien supistukseen ensin kevyemmällä kuormalla opetetaan lihasta hyvällä puhtaalla tekniikalla ja kun alkaa sujua laitetaan pikku hiljaa lisää painoa ja lopulta ollaankin valmiita siihen leuanvetoon latseja rakentavalla tekniikalla.

Opetan tätä myös niille, jotka eivät saa ylätaljaa koskaan tuntumaan siellä latsien alueella.

Kokeile et kadu, jos vain pystyt maltillisesti lisäämään painoja homma toimii, koska kevyemmät painot mahdollistavat lihassupistuksen optimoimisen.
 
Polvia ei tuen alle ja ikään kun polvilleen ja takapuoli istuimessa? tuo meni vähän ohi mutta hyvälle kuullostais nii pittääpä kokeilla! :)
 
Deathgrowl sanoi:
Polvia ei tuen alle ja ikään kun polvilleen ja takapuoli istuimessa? tuo meni vähän ohi mutta hyvälle kuullostais nii pittääpä kokeilla! :)
Click to expand...

Jep polvilleen maahan niin että jalat on molemmin puolin istuinta, mutta ei polvitukien alla, vähän kuin olisit vetämässä leukaa jalat polvienkohdalta 90 asteen koukussa.

Pakottaa oikeaan asentoon, etkä voi vetää takakenossa niin kuin ylätäjassa usein vedetään, vaan vedätkin aivan kuin vetäisit normi leukoja.
Tässä tosiaan latsien supistaminen vedon alussa ja lapapojen yhteen puristaminen vedon lopussa on pääasia, kädet vain toimivat koukkuina.

Painojen kanssa ei alussa egoilla, vasta kun selkä on saatu kunnolla toimimaan lisätään levy kerrallaan, sarjoja useita.


******************************************

Tuota latsien toimintaa voi samalla treenata jokaisen ylätaljan alussa vetämällä, muutamia kertoja pelkkiä latsien supistuksia alkuun, niin että kädet ovat suorana ja ainoastaan teet 3-4 toistoa vedon alkuvaihetta alkuun, eli vaihetta jossa käsiä ei vielä aloiteta koukistamaan ja vasta tämän jälkeen alat vetämään ne loput sarja alas asti.
 
Back
Ylös Bottom