Tuo Kre-Alkalyn-Hardcore on ennen treeniä otettava "buusteri", jonka pitäisi nostaa voimatasoja ym. Se sisältää jotain krealkalyyniä, en sitten tiedä mitä tuo on, mutta varmaan jotain kreatiinin tapaista.
Itsellä tuota yksi purnukka on, kun ilmaiseksi Fitnesstukusta proteiinien kaupanpäälle sain. Olen tuota nyt "huvikseen" vetänyt ennen treeniä, mutta en kyllä osaa sanoa että onko siitä mitään hyötyä.
Olet sen verran nuori, ettet noita tehonlisääjiä ainakaan vielä tarvitse. Perusasiat kuntoon ja kovaa treeniä, sillä ne tulokset tulee eivät tehonlisääjillä.