Krusifiksi

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Nicho
  • Aloitettu Aloitettu

Nicho

Liittynyt
30.9.2002
Viestejä
859
Näinkin yksinkertainen kysymys kuin, mikäs liike korvaisi parhaiten krusifiksin?.
 
Re: Re: Krusifiksi

Originally posted by beginner
vipunostot eteen
Click to expand...

Joukkuekruskif...siksinsin kylläkin, mutta yksilökilpailuissa krusifiksi on aina staattinen vipunosto sivulle.
 
jos krusifiksi tehdään kämmenet ylöspäin niinkuin se kuuluu, minun mielestäni se ottaa enemmän etu- kuin sivuolkapäihin. sen takia lähin korvaava liike vois olla vaikka vipunostot eteen
 
Paras korvaava apuliike on pidellä vaikka levypainoa edessä, tai jos teet sivuille niin helpompi käyttää sopivia käsipainoja.
 
Back
Ylös Bottom