Kyykky ilman painoa aerobisena harjoitteluna

[kalle2]

Onko kukaan koettanut kyykkyä ilman painoa aerobisena harjoitteluna. Itse en ole koettanut mutta arvelisin 10 minuutin yhtäsoittoisen kyykkimisen oleva jo kova suoritus?

 

[Sepsis]

No eipä siinä mitään. Itse kyllä monipuolistaisin tuota hommaa hieman, niin ei olisi ihan niin tylsää...

Kyykkyjen lisäksi jännehyppyjä, yleisliikkeitä, punnerruksia, linkkareita, selkää...

Eli ihan tavallista omalla kropalla tehtyä kuntopiiriharjoittelua.

 

[ilkka2]

riippuu, kuinka nopeaan tahtiin tekee.

 

[Sepsis]

riippuu, kuinka nopeaan tahtiin tekee.

 

[normi]

aika kova threadi, varmasti hyvinkin pitkäikäinen

 

[Mysterrio]

Siis kova treeni mutta mulla ainakin itsellä menisi jo sitten hermot kauan aikaa sitten :D toi on niin pitkästyttävää hommaa tehdä se 2 minuuttia edes että jos vain jaksat niin anna mennä eikä mikään paikka rupee kipeytymään sitten paljoa...