Light-limukat

pankkipunnerrus

Liittynyt
23.2.2008
Viestejä
26
Koitin löytää searchilla, mutta ei löytyny. Niin kysymys kuuluu, että voiko light limukoitten kalori määrään luottaa (Cola Zero-0kcl)? Kiitos jo etukäteen.:hyvä:
 
Light limuissa käytetty aine on noin 100x makeampaa kuin sokeri, joten kaloreita on n. 0.4 yhdessä desissä.
 
Ite oon niin kynis etten pysty light-limsoja juomaan, kun ne maistuu niin hirveältä.

Joku joskus väitti, että nuo keinotekoiset makeutusaineetkin nostaisivat insuliinitasoja ja siksi niitä ei kannattaisi juoda dietillä. Mahtaakohan pitää paikkaansa?
 
kynis2007 sanoi:
Ite oon niin kynis etten pysty light-limsoja juomaan, kun ne maistuu niin hirveältä.

Joku joskus väitti, että nuo keinotekoiset makeutusaineetkin nostaisivat insuliinitasoja ja siksi niitä ei kannattaisi juoda dietillä. Mahtaakohan pitää paikkaansa?
Click to expand...
Ite en oo ainakaan koskaan kuullu tosta insuliinitason noususta mutta sen voi sanoa että ei ne makeutusaineet terveellisiä ole.
 
Light-limuihin ja energiajuomiin tottuu aika nopeesti, sitten ei niitä sokeriversioita enää kaipaakkaan.
Pepsi max ja Teho light :kuola:

Tosin olis varmaan pitemmän päälle terveellisempää juoda niitä sokeriversioita, eikä noita lisäainelitkuja.
Niissä originaaleissa on vaan turhan paljon kaloreita ja hiilareita, ei oiken sovi muun ruokavalion kanssa yhteen.
 
kynis2007 sanoi:
Joku joskus väitti, että nuo keinotekoiset makeutusaineetkin nostaisivat insuliinitasoja ja siksi niitä ei kannattaisi juoda dietillä. Mahtaakohan pitää paikkaansa?
Click to expand...

Ite huomasin dieetillä juodessani laittilimuja että mulla tuli näläkä välittömästi pullon tuhoamisen jälkeen. Muutenki jotenki meni maha sekasin. Lasi pari vettä ennen batteryä tai limua helepotti hieman ettei menny maha niin helposti sekasin tai tullu nälkä.

Jostain luin että vatsa joutuu jotenki käsittelemään hiilihappoja josta seurauksena on verensokerin lasku tai jotaki tämmöstä että tulee sitte nälkä.
 
Sissikepukka sanoi:
Ite huomasin dieetillä juodessani laittilimuja että mulla tuli näläkä välittömästi pullon tuhoamisen jälkeen. Muutenki jotenki meni maha sekasin. Lasi pari vettä ennen batteryä tai limua helepotti hieman ettei menny maha niin helposti sekasin tai tullu nälkä.

Jostain luin että vatsa joutuu jotenki käsittelemään hiilihappoja josta seurauksena on verensokerin lasku tai jotaki tämmöstä että tulee sitte nälkä.
Click to expand...

nälän poistaminen light sotkuilla on yhtä tehokasta ku veden juominen sillon ku on nälkä. Vatsahan menee sekasin noista makeutusaineista justiinsa, riippuu ihmisestä miten hyvin kestää niitä.
Ja kyllähän se verensokeri laskee jos yrität nälkää poistaa nesteellä jossa ei oo yksinkertasesti yhtään mitään ravintoaineita.
 
Nyt ymmärsit niin väärin. En sitä nuin tarkottanut. Esimerkiksi ruuan jälkeen kun juon limukkaa niin tulee nopiammin nälkä kuin jos juon vettä. En missään vaiheessa ole yrittänyt nälkää siirrellä limukalla, tiedän kyllä ihan hyvin ettei se ole hirveän järkevää... :)
 
Käsittääkseni on olemassa tutkimuksia, joiden mukaan pelkkä makean maku ilman energiasisältöä nostaa insuliinitasoja ja täten parantaa hetkellisesti suorituskykyä, mutta toisaalta kiihdyttää esimerkiksi saadun energian kertymistä rasvaksi. En tiedä, miten voimakkaasta ilmiöstä on kyse, mutta ehkä tuo on jotenkin yhteydessä myös tuohon näläntunteeseen. Jotkut kaiketi dieeteillään välttelevät makeutusaineita tuosta syystä (ja turvotuksen takia).

Henk.koht. vältän makeutuslimsoja, sillä vatsa ei kestä niitä alkuunkaan. Enkä nyt ole muutenkaan mitenkään vakuuttunut noiden terveellisyydestä, vaikkeivät energiaa sisälläkään.
 
Minkä takia pitäisi juoda limsoja ollenkaan?! Selväähän on, että on se sitten makeutusaineella tai sokerilla makeutettua, niin ei se varmastikaan se terveellisin vaihtoehto ole. Ja IMHO jos ihmisen ois tarkoitettu juovan jotakin hapollista juotavaa, sitä sais valmiina luonnosta :dance2: :D
 
_JoE_ sanoi:
Minkä takia pitäisi juoda limsoja ollenkaan?! Selväähän on, että on se sitten makeutusaineella tai sokerilla makeutettua, niin ei se varmastikaan se terveellisin vaihtoehto ole. Ja IMHO jos ihmisen ois tarkoitettu juovan jotakin hapollista juotavaa, sitä sais valmiina luonnosta :dance2: :D
Click to expand...

Entiä mitä luonnonjuomalla meinaat, mutta esimerkiksi hedelmistä puristetut mehut ovat lähes kaikki aika happamia.
 
Itse en keinomakeutettuja juomia pysty juomaan ku on omasta mielestä niin hirveen makusia. Poikkeuksena energiajuomat (ainakin noi guaranan makuset), jotka on paremman makusia keinomakeutettuna kun sokerillisina ja muutenkin se piristävä vaikutus on paremmpi saada ilman sitä verensokerin heittelyä katosta lattiaan.
 
Stash sanoi:
Käsittääkseni on olemassa tutkimuksia, joiden mukaan pelkkä makean maku ilman energiasisältöä nostaa insuliinitasoja ja täten parantaa hetkellisesti suorituskykyä, mutta toisaalta kiihdyttää esimerkiksi saadun energian kertymistä rasvaksi. En tiedä, miten voimakkaasta ilmiöstä on kyse, mutta ehkä tuo on jotenkin yhteydessä myös tuohon näläntunteeseen. Jotkut kaiketi dieeteillään välttelevät makeutusaineita tuosta syystä (ja turvotuksen takia).
Click to expand...

Mutta toihan periaatteessa tarkottais että insuliinin tuotanto on hermollista ja siihen ei liity mitenkään sokeri? eli periaatteessa jos joku pelkästään maistuu hyvältä sun mielestä vaikka siinä ei olis sokeria ni se nostaa sun insuliinintasoja? Näin omaan korvaan toi kuulostaa niin paska puheelta.
 
Crrc sanoi:
Mutta toihan periaatteessa tarkottais että insuliinin tuotanto on hermollista ja siihen ei liity mitenkään sokeri? eli periaatteessa jos joku pelkästään maistuu hyvältä sun mielestä vaikka siinä ei olis sokeria ni se nostaa sun insuliinintasoja? Näin omaan korvaan toi kuulostaa niin paska puheelta.
Click to expand...

Insuliini on hormoni, jota tuottaa haima, eikä tässä sitä paitsi puhuttu "hyvältä maistumisesta", vaan nimenomaan makean mausta, joka on kaikille ihmisille universaali ja jonka aistimiseen on tiettyjä soluja. Jonkin tällaisen lähteen asiasta ainakin löysin http://findarticles.com/p/articles/mi_m0876/is_85/ai_106027141/pg_1: "They can have direct and indirect effects. One result, of course, is the secretion of insulin. When humans take something that is sweet, the body infers that sugar is being ingested. In anticipation of its arrival, the pancreas reflexively releases insulin. This is one way in which aspartame affects the pancreas."

Tässäkin tosin vain viitataan haimaan enkä ole itse mikään ihmisbiologian ekspertti, joten sen kummemmin en ota kantaa siihen, onko makeutusaineista haittaa ja jos, niin minkälaista. En osaa sanoa edes, ovatko nuo tulokset luotettavia. Pointtina kuitenkin, että tutkimuksia aiheesta on.
 
Voiko tälläinen tieto pitää mitenkään paikkaansa? Sanottiin että saat juua yli 3 litraa päivässä lighti limsoja että niistä lisäaineista mitä siinä on niin olis haittaa:wtf:
 
Bull91 sanoi:
Voiko tälläinen tieto pitää mitenkään paikkaansa? Sanottiin että saat juua yli 3 litraa päivässä lighti limsoja että niistä lisäaineista mitä siinä on niin olis haittaa:wtf:
Click to expand...

Olisi kai ensin hyvä tietää ensin mistä juomasta on ollut kyse. Niitä kun tehdään mitä erilaisimmilla resepteillä.
 
Bull91 sanoi:
Voiko tälläinen tieto pitää mitenkään paikkaansa? Sanottiin että saat juua yli 3 litraa päivässä lighti limsoja että niistä lisäaineista mitä siinä on niin olis haittaa:wtf:
Click to expand...
Heh viimekesänä meni pepsimaxia jopa 6 litraa päivässä. Vähintään 3 litraa meni silloin jokapäivä, mutta nyt olen jättänyt kokonaan pois.
 
Back
Ylös Bottom