MAGNESIUM – LIHASTEN JA NERVOSTON TUKIPILARI

[narukerä]

 

[Peptidi]

Luin että fosfaatti vaikuttaa heikentävästi magnesiumin
imeytymiseen, joten kysynpä, mitä ruokia ja juomia tulee
välttää ottamasta samaan magnesiumvalmisteen kanssa?

Vaikuttaako myös maitotuotteet ja kofeiini heikentävästi magnesiumin imeytymiseen?

 

[Phat]

Muistan lukeneeni että kalsium on se pirulainen joka estää useimpien muiden hivenaineiden imeytymisen. Eli ei maitoa sitten niiden kanssa...

 

[Tonza]

Mulla oli joskus magnesiumia, mutta uutta ei ole tullut purkin loppumisen jälkeen ostettua. Syynä se, että magnesium tarttuu kurkkuun.

Onko kaikkien valmistajien magnesiumit samanlaisia, vai olisiko jollain tuote, joka menee helpommin alas kuin muiden valmistajien tuotteet?

Jollain sellaisella "multitabs-pinnalla" varustetut tabut olisivat oivia!

 

[Necro]

Osta pureskeltavia.

 

[Tonza]

Valmistaja? Tai mistä ostat omasi? Löytyy jokaisesta luontaistuotekaupasta?

 

[Necro]

Valmistaja Vita-balans ja apteekissa olen nähnyt. En mä itse noita käytä kun ei ole mitään nielemis vaikeuksia.

 

[cartman74]

Ethän sä vaan ole vetänyt sitä magnesiumia jota laitetaan käsiin pidon parantamiseksi? Vitsi vitsi...
Itse ihan Maxi marketista olen taplettini ostanut eivätkä ne jää kurkkuun kiinni kuin ei mitkään muut tapletit. :p

 

[Jortsu]

Originally posted by Tonza
Valmistaja? Tai mistä ostat omasi? Löytyy jokaisesta luontaistuotekaupasta?

Magnesiumia löytyy varmasti jokaisesta luontaistuotekaupasta, yhdeltä sun toiselta valmistajalta, helposti nautittavassa muodossa. Itellä on tällähetkellä TwinLabin 350 mg magnesium kapseleita, ei oo jääny vielä kertaakaan kurkkuun kii.

 

[Tonza]

Kiitoksia.

Ite ei tosiaan ole tullut kokeiltua kuin yhen valmistajan tavaraa ja huonoin kokemuksin. Kohtalaisen isokokoinen tabu ja vielä sellaisella karkealla kuorella, että jämähtää varmasti kurkkuun kiinni. Valmistajaa en muista, mutta tabu näytti aivan siltä, kuin se olisi puristettu vain kasaan siitä Cartmanin mainitsemasta käsimagnesiumista, ilman mitään sen kummempia.

Pitänee poiketa apteekissa/luontaistuotekaupassa kun tässä joku päivä lähen kyselemään tuolta Maken kaupasta Optimumin 100% heraa, samalla reissulla...

 

[eccu]

Itsekin kokeilin joskus magnesiumia, mutta eipä ole tullut pitkään aikaan ostettua. Itse en huomannut käytöstä olevan mitään hyötyä tai haittaa. Voisiko joku kertoa, mitä hyötyä magnesiumin syömisestä oikein on? Eikö tavallinen ruoka jo sisällä riittävästi vai pitääkö ottaa tablettina?

 

[cowards dot com]

Originally posted by eccu
Itsekin kokeilin joskus magnesiumia, mutta eipä ole tullut pitkään aikaan ostettua. Itse en huomannut käytöstä olevan mitään hyötyä tai haittaa. Voisiko joku kertoa, mitä hyötyä magnesiumin syömisestä oikein on? Eikö tavallinen ruoka jo sisällä riittävästi vai pitääkö ottaa tablettina?

Poistaa kramppeja. Mä todellakin tarvitsen magnesiumia lisäravinteena.

 

[eccu]

Varmaan poistaa kramppeja, jos niitä on, mutta kun minulla ei sellaisia yleensä ole. Saanko sitten tarpeeksi magnesiumia tavallisesta ruoasta vai kannattaisiko kuitenkin ottaa varmuuden vuoksi lisäravinteena?

 

[cartman74]

Magnesium taitaa muistaakseni olla myös hyväksi syrämmelle ja verenkierrolla eikä näitten hyvinvointia kannata mielestäni aliarvostaa.

 

[eccu]

Ja eikun luontaistuotekaupan kautta kotiin magnesiumit mukana. Ei vara venettä kaada.

 

[Jortsu]

Lisäksi edistää kalsiumin imeytymistä.

 

[Kilppa]

[MAKSETTU MAINOS, SUORITUSTA ODOTELLAAN]
SANO-niminen yritys ainakin tekee magnesiumvalmistetta, purutablettia, joka ei pelkästään mene helposti alas, vaan myös maistuu hyvältä!
[MAKSETTU MAINOS, SUORITUSTA ODOTELLAAN]
Soon semmonen violetti purkki ja matkassa on myös xylitolia!

 

[HugoB]

Kuinka paljon nappaatte magnesium nappeja?

 

[Jortsu]

400 mg / päivä

 

[tiinuli]

350 mg eli sen mitä niissä pillereissä on. Yritin vähentää puoleen kun "suomalaisesta ravinnosta saa ihan tarpeeksi magnesiumia" ja heti alkoi kramppailla ympäri kroppaa.