Penkissä erilaisten tangon vaikutus nostoon

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Kossu
  • Aloitettu Aloitettu

Kossu

Liittynyt
3.5.2022
Viestejä
10
Miten on mahdollista että sama paino liikkuu kotona penkissä 10kg tangolla vaikeammin kuin salilla 20kg tangolla? Onko muilla samanlaista?
 
Tuohon voi olla montakin syytä. Onko tanko ohuempi, onko oteleveys sama sekä kotona kuin salilla. Sitten levyt voi olla myös painavampia, vaikka nimellisesti painaisikin saman verran. Sitten penkki voi olla erilainen, esim. toinen leveämpi/kapeampi, missä saat paremmin paketin kasaan. Myös penkin korkeudella voi olla merkitystä, jos et saa jaloista yhtäpaljon apua jne.

Salilla voi myös olla parempi lataus ja saa enemmän puhtia nostoon. Eli syitä voi olla monia, joten vaikea sanoa
 
Se varmaan tuo penkin korkeus vaikuttaa. Salilla hieman korkeammalla penkki. Tanko on kyllä ohuempi kotona voisko se vaikuttaa negatiivisesti? Ja tanko kotona myös lyhyempi.
 
Onko laakeroitu tanko tämä kotona oleva? Jos on yhtä puuta niin voi vaikeuttaa nostoja kun painot eivät pääse pyörimään niin hyvin kun laakeroidulla tangolla.
 
Laakeroimaton tanko on aina raskaampi. Tarkistaisin myös kotipainojen kilot kunnon puntarilla. Varsinkin vinyylit voivat painaa ihan mitä vain. Halpis tangotkaan eivät paina aina sitä mitä paketissa lukee. Esin XXL putiikin 20kg tanko painoi 18kg virallisella tarkkuus vaa'alla punnittuna.
 
piqsirpoq sanoi:
Henk. koht. paksummalla tangolla on helpompi punnertaa, kun puhutaan ns. normaaleista tangoista eikä fatbareista.
Click to expand...
Sama 👌 Varsinkin vauhtipunnerruksessa parempi. Jotenkin paremmin tasapainossa kämmenellä. Kapea taas parempi haukkareissa jne
 
Back
Ylös Bottom