Oon nyt päässyt taas treenaamaan jonkun aikaa muutaman vuoden tauon jälkeen aika säännöllisesti.. Palasin tännekin :) Punttimimmit-osio on näemmä lopetettu..
Kehitystä on...
Noniin.
Tämmösiä Spedejähän, jotka kirjoittavat näin paljon paskaa ei tänne pitäisi päästää...
Mutta niille jotka ovat tulevaisuudessa hakemassa Sukkiin tai lälläriksi niin...
Oikea olkapää vihlasee aina välillä kun nostaa kättä. Jostain etupuolelta kipu tuntuu. Pystypunnerruksessa ei tuota kipua ole, mutta penkkipunnerrun käsipainoilla, ranskalainen...
Osaakos joku muuten suositella hyviä juoksukenkiä (jotka tällä hetkellä olis lähinnä kävelyyn/hölkkäilyyn, myöhemmin sitten juoksua kun kunto antaa periksi), kun jalka on...
Olen 31-vuotias mies, joka on salitreeniä ja muuta liikuntaa harrastanut vajaa 10v. Terveyden kanssa on ollut ongelmia useita vuosia, lähinnä jatkuvaa väsymystä, johon ei ole...
Nyt on minullakin todennäköinen välilevytyrä diagnosoitu fyssarin toimesta ja kun oirehistoriaa miettii, niin melko varmasti onkin sitä. Kyllähän sitä toivoi, että...
Nyt on suunnilleen vuosi mennyt siitä, kun selkä pamahti. On juostu fysioterapiassa, kiropraktisessa hoidossa ja parhaillaan on menossa OMT-hoito.
Eli selkä pamahti...
hei! Oon huomannut että usein pitkän kävelylenkin jälkeen loppupäivästä iskee pääkipu: niin kävi tänäänkin. Olenko ainoa, jolla tällaista esiintyy, ja osaisko joku sanoa mistä vois olla kyse? :o
Kerro nyt hiukan tarkemmin, mikä on pitkä lenkki, miten olet syönyt, paljonko lenkin väliin jää aikaa pääkivun alkamiseen? Matala verensokeri on yksi, mutta tuolla kuvauksella ei pysty sanomaan.
Toinen vaihtoehto on, että paikat on jumissa ja lenkkeily avaa kanavia jonka takia iskee sit päänsärky. Itellä samaa tapahtuu hierojalla käynnin jälkeen kun jumissa olleet paikat runnotaan auki ja veri pääsee kunnolla kiertämään hartia&niska&pääalueella...