Riisi vs. pulla

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Misa78
  • Aloitettu Aloitettu
Ite kans teen yleensä ma-pe safkat sunnuntaina valmiiks. Yleensä riisiä sisältäen. Pakkaan kyllä ruoat tietysti ilmatiiviisiin rasioihin ja jäähdytän nopeasti.

Hyvältä viel maistuu perjantaina
 
Morley sanoi:
Ite kans teen yleensä ma-pe safkat sunnuntaina valmiiks. Yleensä riisiä sisältäen. Pakkaan kyllä ruoat tietysti ilmatiiviisiin rasioihin ja jäähdytän nopeasti.

Hyvältä viel maistuu perjantaina
Click to expand...
Sama. Enkä jäähdytä kauheen nopeasti. Ehkä 2-3h pöydällä ja sit jääkaappiin, joskus unohtuu pitemmäksikki aikaa. Yli 10v tehny näin, eikä ainakaan vielä ole myrkytystä tullut.
 
Mike sanoi:
Juuri näin, sama kalorimäärä menee pienempään tilaan jääkaapissa. Helppo lämmittää ja esim peruna ei parin päivän päästä kyllä ole laisinkaan yhtä hyvää kuin tuoreena. Sitten taas tiukemmalla dieetillä perunaa saa syödä enemmän määrällisesti samaan kaloriin.

Pulla on hyvää, sen takia koitetaan tavalla tai toisella se ujuttaa sinne ruokavalioon. Samoin kyykky on ikävää, joten koitetaan tavalla tai toisella selittää miksi sitä ei tehdä. Ihminen on tommoinen. Pulla on kuraa ravinnollisesti ja kyykky on tehokas liike, tämä on todellisuutta.
Click to expand...
Pullassa ei ole kuin kaloreita. Mutta mitä haittaa siitä on verrattuna vaikka riisiin jos saa muut puuttuvat ravintoaineet muualta?
 
tocamer sanoi:
Sama. Enkä jäähdytä kauheen nopeasti. Ehkä 2-3h pöydällä ja sit jääkaappiin, joskus unohtuu pitemmäksikki aikaa. Yli 10v tehny näin, eikä ainakaan vielä ole myrkytystä tullut.
Click to expand...

Hyvä ettei ole tullut mitään mutta yleisohje on säilyttämiseen 2vrk eli lyhyt. Esim ravintoloissa jää paljon kiinni väärin käsiteltyä/säilytettyä riisiä jossa myrkytysriski. Toki terve hyväkuntoinen aikuinen yleensä selviää ongelmitta mutta riskiryhmille vaarallisempaa.
Misa78 sanoi:
Pullassa ei ole kuin kaloreita. Mutta mitä haittaa siitä on verrattuna vaikka riisiin jos saa muut puuttuvat ravintoaineet muualta?
Click to expand...

Sokeria? Mistä ne ravintoaineet tulisivat, pillereistä? Ei kai pullassa vikaa ole jos kulutus niin kova että voi osan korvata
 
Ferya sanoi:
Hyvä ettei ole tullut mitään mutta yleisohje on säilyttämiseen 2vrk eli lyhyt. Esim ravintoloissa jää paljon kiinni väärin käsiteltyä/säilytettyä riisiä jossa myrkytysriski. Toki terve hyväkuntoinen aikuinen yleensä selviää ongelmitta mutta riskiryhmille vaarallisempaa.


Sokeria? Mistä ne ravintoaineet tulisivat, pillereistä? Ei kai pullassa vikaa ole jos kulutus niin kova että voi osan korvata
Click to expand...
No vaikka pilleristä. Ei sillä ole tässä niin väliä.
Ja vielä, Mikä tekee sokerista epäterveellistä?
 
Misa78 sanoi:
No vaikka pilleristä. Ei sillä ole tässä niin väliä.
Ja vielä, Mikä tekee sokerista epäterveellistä?
Click to expand...
Siinä ei ole ravintoaineita. Eikä suurina määrinä hyväksi. Käytännössä ei ole mahdollista verrata pullaa ja riisiä kun ei ole mahdollista saada ravintoaineita samoiksi vaihtamalla kalorit riisistä pullaan.
 
Ferya sanoi:
Siinä ei ole ravintoaineita. Eikä suurina määrinä hyväksi. Käytännössä ei ole mahdollista verrata pullaa ja riisiä kun ei ole mahdollista saada ravintoaineita samoiksi vaihtamalla kalorit riisistä pullaan.
Click to expand...
Miksi ei ole suurina määrinä hyväksi. Kaloreitten takia? Vai jonkun muun syyn takia?
 
Ferya sanoi:
Siinä ei ole ravintoaineita. Eikä suurina määrinä hyväksi. Käytännössä ei ole mahdollista verrata pullaa ja riisiä kun ei ole mahdollista saada ravintoaineita samoiksi vaihtamalla kalorit riisistä pullaan.
Click to expand...
Ns. kovat rasvat tukkivat suonet. Suola nostaa verenpainetta. Mitä sokeri tekee?
 
Misa78 sanoi:
No vaikka pilleristä. Ei sillä ole tässä niin väliä.
Ja vielä, Mikä tekee sokerista epäterveellistä?
Click to expand...
Diabetes, sydän ja verisuonitaudit, hampaiden reikiintyminen, verensokerin pomppiminen ( edesauttaa lihomista), akne, verenpaineen nousu, turvotus jne.. Tuossa joitain haittoja joita runsas sokerisaanti lisää. Korostan sanaa runsas. Sokeri on ihmiselle turha ravintoaine vaikka ei pienissä määrin olisikaan haitaksi.
 
Predatori sanoi:
Diabetes, sydän ja verisuonitaudit, hampaiden reikiintyminen, verensokerin pomppiminen ( edesauttaa lihomista), akne, verenpaineen nousu, turvotus jne.. Tuossa joitain haittoja joita runsas sokerisaanti lisää. Korostan sanaa runsas. Sokeri on ihmiselle turha ravintoaine vaikka ei pienissä määrin olisikaan haitaksi.
Click to expand...
Kiitos vastauksesta.
 
Eipä siinä valkoisessa riisissäkään merkittävästi ravintoaineita ole, mihin tässä sitä pullaa verrataan. Vehnä tosin nostaa triglyserideja, mikä nyt ei välttämättä ole kovin hyvä asia, jos veren rasva-arvojen kanssa on ongelmia. Muuten en nyt ihan kauheasti näe merkitystä, jos teoriassa kalorit makrot yms. pysyy samassa. Ei siinä pullassa niin merkittävästi ole sokeria, että se pieninä määrinä haittaisi. Toki, jos vaihtaa satoja grammoja riisiä suureen määrään pullaa, niin alkaahan siinä tulla jo merkittävä määrä rasvoja, sokeria, vehnää yms. mikä nyt ei terveydelle välttämättä ole kovin hyvä juttu.
 
tompo sanoi:
Eipä siinä valkoisessa riisissäkään merkittävästi ravintoaineita ole, mihin tässä sitä pullaa verrataan. Vehnä tosin nostaa triglyserideja, mikä nyt ei välttämättä ole kovin hyvä asia, jos veren rasva-arvojen kanssa on ongelmia. Muuten en nyt ihan kauheasti näe merkitystä, jos teoriassa kalorit makrot yms. pysyy samassa. Ei siinä pullassa niin merkittävästi ole sokeria, että se pieninä määrinä haittaisi. Toki, jos vaihtaa satoja grammoja riisiä suureen määrään pullaa, niin alkaahan siinä tulla jo merkittävä määrä rasvoja, sokeria, vehnää yms. mikä nyt ei terveydelle välttämättä ole kovin hyvä juttu.
Click to expand...
Pulla on siitä huono, että joku korvapuusti, aika tiivistä tavaraa ja yhden kun vetää, niin pelkästään vituttaa ja kaloreita meni just 400. Korvaat jonkun 150kcal pullalla, niin saat tuurilla imeskellä sitä hippasen raakaa korvapuustia reunasta.
 
Mä tiedän miten pitäisi syödä, mutta kyllä mulla paljon kaloreita, sieltä mistä ei pitäisi tulla. Kroppa mulla on hyvä, mutta huvittaa kun ihmiset pyytää mua tekee heille ruoka ohjelmia ja treeni ohjelmia, kun itse syön herkkuja joka päivä 😄 enkä mä noudata mitään ruoka ohjelmaa. Syön jotain kun kerkiän.
 
Morley sanoi:
Ite kans teen yleensä ma-pe safkat sunnuntaina valmiiks. Yleensä riisiä sisältäen. Pakkaan kyllä ruoat tietysti ilmatiiviisiin rasioihin ja jäähdytän nopeasti.

Hyvältä viel maistuu perjantaina
Click to expand...

Itse harrastin tuota vielä vuosi pari sitten. Tuohon lisänä se, että annoin jäähtyä tunnin pari pöydällä ennen jääkaappiin siirtämistä. Lisäksi keitin kattilassa ja otin keittämistä varten lämmintä vettä hanasta keitto vedeksi. Ei sitä tajunnut ennenkuin muutti ruoanlaitto tapaansa, että jotain pieniä vatsaoireita tuosta aiheutui. Varmasti jossain määrin turhaa kropan kiusaamista epäpuhtauksilla vaikka ihan ok:lta vielä maistuikin perjantainakin.

Nykyään sunnuntaina teen ma, ti ja ke riisit. Sitten keskiviikkona teen to ja pe riisit työviikon eväitä ajatellen. Hanasta niin kylmää vettä kuin tulee ja riisinkeittimellä valmistus. Heti kun valmista niin kunnon kylmetys ja huuhtominen kylmällä vedellä ja siitä suoraan jääkaappiin. Myös jääkaapin lämpötila-asetusta olen tarkastellut kun oli ennen ehkä hieman turhan korkea.

Mielestäni menee vähän samaan kastiin kuin altistaisi itseensä jatkuvasti homeelle. Kyllähän sitä moni hometalossa asuu vuodesta toiseen ja pärjäilee, mutta ei tuommoinen terveyden rassaaminen hyvää tee pitkässä juoksussa. Tai vaikka hampaiden huono hoito ja jatkuva ien tulehdus kun jättää hammasvälit lankaamatta. Terveyden lisäksi tuommoiset pikkuasiat voivat pitkässä juoksussa syödä jonkun % jopa kehityksestä salitreenejä ajatellen, kun kroppaa kiusataan turhilla kroonisilla rasitteilla jatkuvasti.
 
kysyvaan sanoi:
Itse harrastin tuota vielä vuosi pari sitten. Tuohon lisänä se, että annoin jäähtyä tunnin pari pöydällä ennen jääkaappiin siirtämistä. Lisäksi keitin kattilassa ja otin keittämistä varten lämmintä vettä hanasta keitto vedeksi. Ei sitä tajunnut ennenkuin muutti ruoanlaitto tapaansa, että jotain pieniä vatsaoireita tuosta aiheutui. Varmasti jossain määrin turhaa kropan kiusaamista epäpuhtauksilla vaikka ihan ok:lta vielä maistuikin perjantainakin.

Nykyään sunnuntaina teen ma, ti ja ke riisit. Sitten keskiviikkona teen to ja pe riisit työviikon eväitä ajatellen. Hanasta niin kylmää vettä kuin tulee ja riisinkeittimellä valmistus. Heti kun valmista niin kunnon kylmetys ja huuhtominen kylmällä vedellä ja siitä suoraan jääkaappiin. Myös jääkaapin lämpötila-asetusta olen tarkastellut kun oli ennen ehkä hieman turhan korkea.

Mielestäni menee vähän samaan kastiin kuin altistaisi itseensä jatkuvasti homeelle. Kyllähän sitä moni hometalossa asuu vuodesta toiseen ja pärjäilee, mutta ei tuommoinen terveyden rassaaminen hyvää tee pitkässä juoksussa. Tai vaikka hampaiden huono hoito ja jatkuva ien tulehdus kun jättää hammasvälit lankaamatta. Terveyden lisäksi tuommoiset pikkuasiat voivat pitkässä juoksussa syödä jonkun % jopa kehityksestä salitreenejä ajatellen, kun kroppaa kiusataan turhilla kroonisilla rasitteilla jatkuvasti.
Click to expand...
Muuttaisin itsekkin jos huomaisin ruoan laadussa eroa tai saisin jotain oireita. Muuten menee kastiin että en jaksa stressata. Voisin muuttaa myös miljoonaa muuta asiaa elämässäni jolla saisin varmaan jonkun prosentin kehitystä paremmin eikä tämä varmasti ole suurin niistä joten turha vaivata päätä sillä.
 
Back
Ylös Bottom