Ruokasoijasta..

[HaRzA]

Yx tuttu juo ruokasoijaa maidon kanssa,rupesi vaan ihmetyttämään että onko siinä mitään järkeä? Onhan siinä proteiinejä mutta jeesako se yhtään...

 

[JohnnyB]

ruokasoijaa vai ruokasoodaa?

 

[HaRzA]

soijaa (ei nestemäistä) :D

 

[Omna]

Samaa soijaa se on kuin 'pussitavara' siitä ei ole vaan poistettu ylimääräisiä rasvoja yms...

Itse käytän soijarouhetta välipaloina vaikka jogurtin kanssa tai sellaisenaan. 50g proteiinia / 100g . Hyvä ottaa vaikka yötä vasten, imeytyy hitaasti. Pitää näläntunteen kauan poissa, joten hyvä diettieväs.

 

[HaRzA]

jaahas.. Kiitän vastauksesta

 

[IronMind]

Originally posted by Omna
Itse käytän soijarouhetta välipaloina vaikka jogurtin kanssa tai sellaisenaan. 50g proteiinia / 100g . Hyvä ottaa vaikka yötä vasten, imeytyy hitaasti. Pitää näläntunteen kauan poissa, joten hyvä diettieväs.

Eikös soijaa isompia määriä lapioidessa ole raportoitu estrogeenisiä vaikutuksia? Ei luulisi olevan ainakaan miehillä toivottava asia.

 

[Pain]

Originally posted by IronMind
Eikös soijaa isompia määriä lapioidessa ole raportoitu estrogeenisiä vaikutuksia? Ei luulisi olevan ainakaan miehillä toivottava asia.

Toi on aika vanhaa tutkimustietoa. Nykykäsitys on, että soijan estrogeeniset vaikutukset eivät ole miehen kannalta merkityksellisiä, kunhan soijaa nyt ei ainoana ruokalähteenä käytä.

Näin siis ainakin jenkkilehtien mukaan. Itse käytä vaaleaa soijarouhetta päivittäin aamurahkahirviössä ja muutenkin. Hyvää on ja halpaa.:thumbs:

 

[Max Powers]

Ujutetaas tänne väliin tällanen kysymys: Eli kertokaas mulle, että onko tuo soija herkästii allergisoivaa, vai olenko erikoistapaus? Mulle nimittäin tulee nykyään allergiaoireita soijaproteiinista ja -rouheesta. Soijakastikkeen kanssa ei ongelmia.

Vai oliko ne mun allergiaoireet sittenkin niitä estrogeenisiä vaikutuksia:D

 

[Pauliina]

Originally posted by Max Powers
Ujutetaas tänne väliin tällanen kysymys: Eli kertokaas mulle, että onko tuo soija herkästii allergisoivaa, vai olenko erikoistapaus? Mulle nimittäin tulee nykyään allergiaoireita soijaproteiinista ja -rouheesta. Soijakastikkeen kanssa ei ongelmia.

Soija-allergia on ilmeisesti aika yleistä, ja usein on kyseessä ns. ristiallergia, jossa soija-allergia on yhteydessä siitepölyallergiaan. Tässä linkki aiheesta: soija-allergia

Oma soija-allergiani on aikas valikoivaa sorttia, useimmat soijatuotteet ei aiheuta mitään oireita, ja yleensä esim. soijaprotsku ja soijarouheruuat käy hyvin. Mutta joistakin soijatuotteista saankin sitten hillittömän allergiareaktion: vatsa turpoaa kovaksi palloksi ja on järjettömän kipeä, suuta ja kurkkua kutiaa ja huulet turpoaa kokoon, josta neekerikin olisi kateellinen :D Muistan kärsineeni ainakin soijavanukkaan takia, ja nykyisin jätän suosiolla kaikki soijamaitojutut syömättä.

 

[Stiltskin]

Originally posted by HaRzA
Yx tuttu juo ruokasoijaa maidon kanssa,rupesi vaan ihmetyttämään että onko siinä mitään järkeä? Onhan siinä proteiinejä mutta jeesako se yhtään...

Joo eli sä tarkotat ruokasoijalla tätä vähärasvaista ja runsaampirasvaista ruokakauppa tavaraa....

Mulla on kokemusta sen verran että niitä ei ole tarkoitettu "pirtelöksi" eli ruuan laitossa ok mut itse sain ärtyneen suolen kun söin tota kuukauden verran aamuisin. Isona määränä siis.

 

[Stiltskin]

Originally posted by Pauliina
Soija-allergia on ilmeisesti aika yleistä, ja usein on kyseessä ns. ristiallergia, jossa soija-allergia on yhteydessä siitepölyallergiaan. Tässä linkki aiheesta: soija-allergia

Oma soija-allergiani on aikas valikoivaa sorttia, useimmat soijatuotteet ei aiheuta mitään oireita, ja yleensä esim. soijaprotsku ja soijarouheruuat käy hyvin. Mutta joistakin soijatuotteista saankin sitten hillittömän allergiareaktion: vatsa turpoaa kovaksi palloksi ja on järjettömän kipeä, suuta ja kurkkua kutiaa ja huulet turpoaa kokoon, josta neekerikin olisi kateellinen :D Muistan kärsineeni ainakin soijavanukkaan takia, ja nykyisin jätän suosiolla kaikki soijamaitojutut syömättä.

Kun muistaa tehdä oikein ja huolella liotuksen vatsakin kestää paremmin. Eli liottamalla lähtee ne "ärsyttävät" ainesosat.