Saako mennä salille 2h:n päästä intervalleista?

ihanahelena

Liittynyt
20.9.2005
Viestejä
997
4*3min (170-175)´sykkeellä min palautuksilla. Siis harjoitus kesti vain 15 min, mutta yhdessä vaiheessa syke nousi 198:n. Tuleva salitreeni suht. "rankka", mutta syke ei siinä nouse.
 
mikä sen estäis. kunhan muistat palautella kunnolla. ite oon yleensä pitäny intervallin jälkeen 1-2h taukoa ennen seuraavaa harjotusta.
 
Voihan sitä mennä mutta jaloista on turha odotella mitään ihmeellistä...Jos oot yleisurheilija tai vataava niin muut reenit pystyy kyllä tekemään...tottumattomalle aikasten kova paikka mutta periaatteessa mahdollinen
 
Back
Ylös Bottom