Oletteko muut huomanneet, että kreatiini laittaisi vatsan "ruikulille"? Itse olen nyt syönyt Fastin kreatiinia reilut 3 kk putkeen (2 reilua teelusikallista/vrk) ja viimeisen...
Terve taas! Pitkästä aikaa aloittelen taas punttihommia ja paras suklaanmakuinen palautusjuoma haussa. Ehdoton suosikkini Optimum Nutrition After Max on näköjään lopetettu, eli...
Tälläistä juttua lueskelin liiasta proteiinista
Sivu on tottakai erittäin subjektiiviselta taholta (veget)
Pääpointti: jengi vetää liikaa proteiinia joka aiheuttaa jos...
Mitä ketoosi tarkoittaa ja mitä kehossa tapahtuu?
Ketoosi on tila, jossa keho käyttää rasvaa energianlähteenä hiilihydraattien sijaan. Se voi tehostaa rasvanpolttoa, mutta ei...
Mitä vitamiineja ja mineraaleja ja millaisia ihmiset täällä käyttää? Entäs kun jossain tietyssä valmisteessa on luvattu tietty määrä jotain vitamiinia tai mineraalia ( esim...
No kun muillakin osioilla on, niin miksei täälläkin. Tänne kaikki tyhmät kyssärit ja sellaiset, joiden takia ei viitsi aloittaa uutta trediä.
Asiaan. Wheat germ - millä...
Haku "ruokahaasteet", ei tuottanut järkeviä tuloksia...
Ruokahaasteissa on oikeastaan kaksi tavoitetta, syödä nopeasti tai syödä paljon sekä tietenkin näiden yhdistäminen...
Käyn salilla ja syön kreatiinia! Ei silti tuu tuloksia tarpeeks!! Auttasko toi hmb vai onko se joku "turha" tuote??! Jotkut puhu et se auttas iha helvetisti mut taas toiset sanoo et ei oo mitää vaikutusta!!??
HMB on mun mielestä kusetusta ja vieläpä älyttömän kallista. Itse ostaisin ennemmin glutamiinia(mikä sekin on kallista). Lisäravinteet joista on hyötyä proteiini, hiilarit, kreatiini, vitamiinit, glutamiini.
Mitä nyt olen lukenut viimeisimpiä uutisia hmb:stä, niin näyttäisi siltä, että siitä on eniten hyötyä aloittelijoille tai kokonaan treenaamattomille henkilöille.
Juu kyllä ruoalla saa massaa. Kreatiini on kyllä nykyään niin halpaa että sen hinnalla ei paljoa saa ruokaa. Eli älä sentään sitä pois vaihda. Tosiaan jos olet aloittelija niin saattaa HMB jotain auttaa, itse en aloittelijanakaan huomannut sen auttavan mitään. Mielestäni HMB saattaisi olla hyödyllinen tiukalla dieetillä jollaisella et vissiinkään ole...
Varmaankin sulla on käytössä joku palautumisjuoma? (itsesekoitettu=paras)