Treeniohjelmat

Turhia ovat. Oon siis kusettanu ihmisiä reilu 30v (rolling my eyes here)... Eli: Eipä monet muutkaa maksulliset palvelut turhia tässä maailmassa ole. Sitten toki niissä palvelujen laaduissa ON eroja.
 
Ok. Asia on sitten ehdottomasti niin. Hyvä, kun ovat sanoneet niin. Hieman sama kuin vertaisi markettiräkistä ostettua pukua ja mittatilauspukua. Mutta juu, kyllä sen mittatilauspuvunki voi ilmaiseksi saada varmaan, jos mistään asioista ei ole valmis maksamaan. Jos vaikka mummo tekis. Tsemppiä sinne vaan!
 
Pakko itsekin tähän trolliin vastata :rock: Monesti ihmiset haluaa, hakee tai ostaa treeniohjelmaa. Eli ihan sitä listaa eri liikkeistä mitä tehdään minäkin päivinä. Tämä ei ole minusta sellainen mistä kannattaa maksaa, niitä on netti vääränään, sen kun valkkaa jonkun. Mutta se mitä hyvältä valmentajalta saa ,on toki lista liikkeistä mitä tulee suorittaa milloinkin, mutta myös edistymisen seuranta, yksilöllinen ohjaus, muutokset tekemisessä ja mahdollisesti ruokavaliossa, vuorovaikutusta ja henkilökohtaista paneutumista omiin tavoitteisiin jne. Listalla liikkeitä ei pitkälle pötki, muuta kuin aloittelijat. Minun mielestäni pari kolme vuotta tosissaan treenanneen kaverin ei enää kuuluisi kysellä onko tää hyvä ohjelma, voinko tehdä tämän ma-pe? Muutamassa vuodessa pitäisi olla jo melko hyvä käsitys siitä miten tää homma toimii kokonaisudessaan. Näille kyselijöille voin surutta suositella hyvää valmentajaa, jos ei oma mielenkiinto tai älli riitä pohtimaan omaa kehitystään, siinä saa 110% rahanvastinetta kunhan vaan uskoo mitä sanotaan ja on rehellinen valmentajalle. Ja ymmärtää antaa aikaa. Ja vaikka palkkaa valmentajan, silti olisi hyvin suotavaa että itsekin ymmärtää missä mennään ja miksi, eikä vaan tee sokeasti mitä käsketään. Valmentajahan tekee paljon työtään palautteen perusteella, ja jos itsestään ei osaa analysoida juuri mitään, ei valmennuskaan voi olla huippua.
 
Back
Ylös Bottom