TagitMikesirenphoto

Tag: mikesirenphoto

KALE JA VALDE VEIVAA KÄSIÄ

Allun kanssa mekaanista kuormaa käsille sekä tärkeitä forkkuja perään. https://youtu.be/0lpdqUSMUak Supreme PWO.3, 300 g Delta Nutritionin Supreme PWO on tehonlisääjä, joka antaa energiaa, pumppia, kestävyyttä ja vaskulariteettia!...

PODCAST 98 – JARI MENTULA – UUSI SALI

Puhetta bodauksesta sekä mielenkiintoisesta uudesta tulevasta salista. https://youtu.be/Ta4IptX6Nak EAA+ Amino, 400 g Delta Nutritionin EAA+ Amino on korkeapitoinen tuote, joka sisältää vapaita, välttämättömiä aminohappoja. Stimuloi proteiinisynteesiä ja...

BLACK AND WHITE RS3

"Ei voi laittaa korinvärisiä vanteita" "Ei koskaan vanteet samaa väriä mitä kori" "Ei mullakaan ole samanväriset kengät kuin housut" Ei kiinnosta, voin laittaa, laitoin....

ELITE PRO MIKA SIHVONEN 2 WEEKS OUT – ARNOLD CLASSIC 2020 – SANTA SUSANNA

Sihvonen hieman tyhjänä mutta kireenä valmistautumassa tämän vuoden pääkisaan. https://youtu.be/pjRIGNMjZpw EAA Hardcore, 360 g EAA Hardcore – Hyvänmakuinen EAA-tuote suositulta Chained Nutritionilta. Välttämättömiä aminohappoja, ekstra-annos arginiinia sekä sitrulliinimalaattia!  Välttämättömiä...

PODCAST 97 – MIKA SIHVONEN 2 WEEKS OUT

Sihvosella pari viikkoa kisaan. https://youtu.be/TH-UNwwZAMA Supreme EAA, 250g Star Nutritionin Supreme EAA koostuu välttämättömistä aminohapoista (EAA on lyhenne englanninkielisistä sanoista Essential Amino Acids). Proteiini koostuu yhteensä 20 aminohaposta,...

PODCAST 96 – JUHO MURTONEN – NATURAALITREENIN PERUSTEET

Juhon kanssa käydään kuvitteeelinen aloittelihan skenaario ekasta treenistä kisadieettiin saakka. https://youtu.be/fkHPjQ-mV34

GRIP

Se on sitten aivan eri maailma, vaikka kuinka olisi treenannut, niin tässä hommassa ei mihinkään. http://www.gripmonsters.fi/JuhaHarju.php/ https://youtu.be/N3Fx3t7MOVM Kickup, 20 annospussia 4,10€ KICKUP tuntuu ja maistuu nuuskalle, mutta ei...

PODCAST 94 – MIKKO OVASKAINEN

Mikon kanssa juttelua voimankäyttökoulutuksesta ja vankiloiden arjesta. https://securanga.fi https://youtu.be/JyYU46CLrrs

VIRON KÄDET JA ESPANJAN JALAT

Juurttonin kanssa Fit Keilaniemiessä ja Porvoon PTV:llä treenaamassa parin päivän aikana. https://youtu.be/rjEC8c1rmXo

PODCAST 93 – PEKKA KOTIPOHJA

Pekan kanssa juttelua selän leikkauksesta ja tulevista kisasuunnitelmista. https://youtu.be/W0K0PC2SaUg TARJOUS: Sporttihoito kokeilu 55€/ 60min. Sisältää palauttavan alipainehoidon sekä lihaskalvojen avauksen alipaineella toimivalla imukupilla

PODCAST 92 – KALE JA VALDE

Taas mennään niin että soi. Syvällistä perhekeskustelua, perus aasinsiltoja ties mistä ties minne. Taattua tavaraa melkein 2 tuntia. https://youtu.be/oTdObCzMt3I

HALLOWEEN JALAT

Juuson kanssa hommattiin Marvel asut ja mentiin veivaamaan reidet Mayorille. https://youtu.be/jej6NOWH1Iw Saat 30 € alennusta kun ostat yli 120 €: FALL30, Saat 20 € alennusta kun ostat...

SIHVONEN 6 WEEKS OUT

Ukko on taas kehittynyt, hurja äijä kaikinpuolin. Treeniosuus vedetty minimiin koska nykyaikana niin moni, liian moni sanoo ettei katso treenejä, vaan intron ja outron. https://youtu.be/ffTFj9teaDw ...

Pakkotoisto Youtube

Laittakaas seurantaan kanava jos ette vielä seuraa (ei maksa mitään). Podcasteja, treenivideoita ja striimejä kanavalla viikottain. Jäsenille (4,99€/kk) tulee kuukausittain mainoksettomia videoita jakoon. https://youtu.be/6S_kQJR4p1Y https://youtu.be/TWE5q-JkcRQ https://youtu.be/I7eCLnHItrA

BURN IT – LOIMA

Johanneksen kanssa Mayorilla Tommilta ongittuja ideoita jalkatreeniin. Ojennus + smith 15+15 x 3 Askelkyykky + prässi leveellä + prässi kapeella 15 + 15 + 15...

Kuvissa Katja Karhuvuori

Katjan piti mennä kisaamaan juuri ja vedätti dieettiä SM-kisasta tänne saakka. Kisat sitten meni piloille vaihteeksi koronan takia, mutta sentään saatiin taas kuvattua.