Team MnM is back tyhmine juttuineen. Vatasen kanssa käydään grillaamassa treenin päälle ja käyn hakemassa Turusta makeet custom-kiekot.
https://youtu.be/6H7NtzwGKUI
Elixialla on eri tason personal trainereita ykkösestä neloseen, ainakin Kampissa. 106 euron alkuinvestointi korttiin salille jäsenyyden kanssa sisälsi ilmaisen pt-tunnin. No ajattelin sitten käyttää...
Nyt tulee asiaa, kropan kiertonopeuden lisäämiseen ohjeita itse Antti Nurmelta. Myös kyykkääjille erittäin hyvää avustavaa liikettä liikkuvuuteen. www.tfwturku.fi
https://youtu.be/L0poLj3IxxY
Mayors on jo suljettu vanhan salin osalta, mutta näin me vielä eetteriin tullaan. Läppä lentää ukoilla taas. Palataan sitten kesällä uudelta Mayorilta.
https://youtu.be/hMkpBWDJWiE
Mayors muuttaa uuteen paikkaan kesään mennessä, vanhalla salilla on kärvistelty huipputyyppien kanssa vuosia ja treenit jatkuu sitten uudella salilla.
https://youtu.be/lx_AXEwTxcQ
Kale ja Valde palaa uskollisena ruutuun tekemään käsiä kun vielä viimeisiä päiviä vanha Mayors on toiminnassa. Lattiapenkki 3xfail KP kääntö vastaote 3xfail Dippikone 3xfail...
IFBB Pro Toni Kohonen poikkesi stadissa ja käytiin juttelemassa kahvin ääressä ojentajan kuntoutuksesta sekä miten tästä eteenpäin. Podcast poikkeuksellisesti lyhyellä varoitusajalla R6:lla.
https://youtu.be/vA2VDbUcb28
Mitäs kuuluu Sihvosen jalalle, olkapäätreenin lomassa näätte miten kävi reisille 4 kuukauden tauon aikana. Samalla kuullaan vauhditettuja tulevaisuuden suunnitelmia, nähdäänkö Sihvonen jo ensi vuonna...
