Vertin kanssa käytiin kyykkäämässä tätä T-Nationin settiä, jota olen tehnyt nyt 8 viikkoa 2 kertaa viikossa kyykäten 2240 toistoa vapaata kyykkyä. Vielä...
Loima vei toisen suomenmestaruuden putkeen ja kisaa reippaan viikon päästä Englannissa. Käytiin studiolla taltioimassa tämä upea fysiikka. Kuvat myös galleriassa.
Markku Suonsivu tuli ja veti kotiin overallin, mies parani kisan edetessä hurjasti. Johannes Loima kuittas toisen peräkkäisen voittonsa alle ysissä. Alle kasissa...
Selkätreenit ovat siitä haastavia, että niissä on paljon apulihasryhmiä jotka sitten tahtovat väsyä treenin aikana ja täten haittaavat sitten tekemistä. Liikejärjestyksellä on...
Käytiin Vatasen kanssa kuvailemassa Underground Adrenaline Junkies-jätkien kaasuttelua. Sen perään sitten kyykkyä ja podcastikin nauhoitettiin joka tulee myöhemmin.
Kyykky...
Selän treenaaminen ei mitään rakettitiedettä ole, mutta moni menee siinä metsään, että yhtä kehon vahvinta lihasryhmää hinkataan kuin kipeetä pimperoa. Selkä vaatii...
