Aloitettiin Bettinan kanssa kolmen kuukauden grindaaminen kyykyssä. 15 sarjaa joka treenissä apuliikkeet mukaanlukien.
Mars Protein Powder 875g heraproteiini -20%
Mars on onnistunut valjastamaan maailmalla tunnetun Twix,Mars...
Jutellaan Minnan kanssa minkälaista on Olympiassa kilpailla, sekä mihin Minna perustaa treeninsä. https://www.instagram.com/minnapajulahti
Podcastin sponsori https://www.bodymaja.fi | Koodilla pakkis20 saat 20% alennuksen.
SmartSupps L-GLUTAMINE, 1000 g
Aminohappo...
Rintatreenissä kovin usein unohdetaan niiden venyttävä efekti ja sitten näkee jos jonkinmoista tekniikkaa, mutta tehdään nyt tässä selväksi miten pitäisi punnertaa.
Recovery 4kg PPS Nutrition...
Valde on muuttunut mies, ainakin toistaiseksi.
5% Nutrition 5150 Legendary Series pre-workout -15%
5% Nutrition 5150 Legendary Series on edesmenneen Rich Pianan suunnitteleman 5150 laturin uusi...
Harmillisesti Hessun etutassu jouduttiin amputoimaan olkapään siteiden pettämisen takia. Forkut tehdään fat gripseillä, jotka ovat oivallinen apu forkkutreeneissä. Fat gripsit 30% alessa 5.1.2023 saakka.
https://www.pps-shop.fi/fi/varusteet-ja-tarvikkeet/climaqx-arm-blaster-grips/p/10339/
Climaqx...
Noniin, tärkeää infoa selkäliikkeistä, miksi ei ole yhtä oikeaa tapaa soutaa, se selviää tässä.
3 x BCAA Hardcore, 264g
BCAA koostuu kolmesta aminohaposta, L-Leusiinista, L-Isoleusiinista ja...
Olen vetänyt tämmöistä kyykky/veto-progressiota hyvän aikaa jo 120 kilosta lähtien, jossa tehdään 3x10 vapaa kyykky ja perään 3x10 SJMV lattialta. Joka kolmas treeni lisätään...
Hessu raukka joutui lääkäriin, olkapää vähän rikki. Uutta yhteistyökumppania pukkaa 10% alennuksen kanssa. Uudet Airpods 2 po. Bettinan kanssa reisiä. Puttailua varten talveksi irtokori.
Onnistuin saamaan Sidewinder Revolutionin, tuon maailmankaikkeuden siisteimmän salivekottimen. Esitellään se ja ajellaan Kouvolaan treenaan selkää Power Gymille Sihvosen kanssa, joka on turvonnut entisestään.
Kaikki voitettu Elitessä? Mihinkäs nyt? Paljonko arska-patsas painaa? Mitkä lihasryhmät kehityksen alle offilla? Mulla oli paljon kysyttävää.
https://youtu.be/qOekJYNi6b8
2 x ProPud Protein Bar, 55 g -10%
ProPud...
Vähän fiksumpi ratkaisu stadin keskustassa rullaamiseen, tosin ei talvella kun ei ole neliveto.
https://youtu.be/fArk-usPNGI
SmartSupps Whey Protein Mix&Match, 4x1 k
Voi ei, sinne meni elämäni paras auto. Ikävä tulee soundeja.
https://youtu.be/ln0f4GP1stQ
Stacker 4, 100 caps
Stacker 4 on piristävä, ruokahalua hillitsevä termogeeninen rasvanpolttaja tehokkaalla synergistisellä koostumuksella!
Yhdessä tasapainoisen...
