đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

ohjelmaa arviointiin jälleen kerran
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Olbe
pystypunnerrus
2
Vastauksia
20
Katsottu
8K
Punnus
Osakyykyt
2
Vastauksia
25
Katsottu
4K
Olbe
Ohjelmani
Vastauksia
1
Katsottu
696
JouMaN
Tökkii!
Vastauksia
11
Katsottu
2K
Hannibal
Kausien jaksottaminen
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Jimmy
hyvää soijaa
Vastauksia
6
Katsottu
1K
edelbrock
Olenkohan käsittänyt väärin??
Vastauksia
2
Katsottu
1K
SLĂ„M
Hereilläolo
Vastauksia
5
Katsottu
2K
turre101
No mikä nyt? Penkki perke...
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Kime76
Tampereen teekkarit
2
Vastauksia
25
Katsottu
4K
AG+
Lihasryhmät
Vastauksia
18
Katsottu
2K
Hannibal
Ohjelma
Vastauksia
13
Katsottu
1K
Olbe
Vatsalihakset
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Äijä
paino vs tulokset
Vastauksia
9
Katsottu
2K
-SS-
Millaista treeniohjelmaa/-menetelmää aiot kokeilla seuraavaksi?
2
Vastauksia
25
Katsottu
2K
Maza
Kysymys?
Vastauksia
9
Katsottu
2K
metalman
10 kysymystä
Vastauksia
3
Katsottu
2K
turre101
kehitys
Vastauksia
17
Katsottu
2K
jp-84
Missä vika ? Lihakset eivät kipeydy ?
Vastauksia
10
Katsottu
5K
AG+
Pitempään treenanneen ohjelmaan vinkkejä
Vastauksia
15
Katsottu
2K
Sakkeus
10veen lepopäiväputki poikki pliis!!
Vastauksia
4
Katsottu
2K
-ö-
Mikä neuvoksi?
Vastauksia
6
Katsottu
1K
azzyyr
  • Lukittu
Onko mahdollista (edes teoriassa)?!?!
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Tomi
Bodarin eniten pelkäämä sairaus?
2
Vastauksia
39
Katsottu
6K
Sinoli123
Penkki ei kohdistu kunnolla rintaan
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Sakkeus
Lihasryhmien jakamisesta eri päiville
Vastauksia
8
Katsottu
1K
harde20
24.12 vatsatauti---> = -4 kg häipy painoo
Vastauksia
13
Katsottu
3K
äksy
Kiertäjäkalvosin
2
Vastauksia
22
Katsottu
6K
Nee
  • Lukittu
Vekaranjärven sali?
Vastauksia
16
Katsottu
3K
samuk
Back
Ylös Bottom